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5分でできる!柔らかヘルシー豚キムチ丼
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5分でできる!柔らかヘルシー豚キムチ丼-レシピのメイン写真

5分でできる!柔らかヘルシー豚キムチ丼

ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767

余分な脂を落としても、豚肉が柔らかい!一手間で豚肉の旨味が活きる、時短どんぶりです。味付けはキムチ頼りです。
このレシピの生い立ち
時間が無い時に簡単に作れるどんぶりをと。

余分な脂を落としても、豚肉が柔らかい!一手間で豚肉の旨味が活きる、時短どんぶりです。味付けはキムチ頼りです。
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ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767

余分な脂を落としても、豚肉が柔らかい!一手間で豚肉の旨味が活きる、時短どんぶりです。味付けはキムチ頼りです。
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余分な脂を落としても、豚肉が柔らかい!一手間で豚肉の旨味が活きる、時短どんぶりです。味付けはキムチ頼りです。
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材料

2-3人分
  • キムチ 200g強
  • 豚肉(コマ切れか薄切りロース) 250g
  • 韓国海苔 適量
  • 万能ネギ 1本弱
  • 温泉卵 2個
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作り方

  1. 1

    ザルに豚肉を入れ、熱湯を回しかけ、肉をほぐす。満遍なく熱湯がかかるように。アク取りなので、うっすらピンク色でOK。

    • 5分でできる!柔らかヘルシー豚キムチ丼作り方1写真
  2. 2

    フライパンにキムチを投入し、中火で温かくなるまで炒める。

    • 5分でできる!柔らかヘルシー豚キムチ丼作り方2写真
  3. 3

    豚肉を投入し、キムチと絡め、汁気がふつふつ沸騰したら、フライパンに蓋をし日を止める。低温で最後に火を通します。

    • 5分でできる!柔らかヘルシー豚キムチ丼作り方3写真
  4. 4

    どんぶりに炊いておいた米を盛り、その上に豚キムチを。

    • 5分でできる!柔らかヘルシー豚キムチ丼作り方4写真
  5. 5

    お好みで万能ネギや韓国海苔(普通の海苔でもOK)を散らし、真ん中に温泉卵を乗っけたら出来上がり。

    • 5分でできる!柔らかヘルシー豚キムチ丼作り方5写真

コツ・ポイント

豚肉にサッと熱湯をかけて下処理をする事で、3つの良いこと。①炒める時間の短縮②お肉柔らか③余分な脂カット

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ハウスフィールド
ハウスフィールド @cook_40128767
2018/01/29 12:51に公開
健康的に、野菜多め、脂少なめの食事を心がけています。自分のための備忘録ですが、参考になれば幸いです^ ^沢山のつくれぽをいただき、大変感謝しています。※画像差し替え、レシピ修正等ご了承ください。
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このレシピのキーワード

丼 豚キムチ 豚肉 キムチ 卵 こねぎ ロース こま切れ

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