揚げずに簡単! ほくほく大学いも

shinke☆
shinke☆ @cook_40064422

揚げずに出来ちゃう!大好きおやつをお家で気軽に!
これからの大学芋は、メイド・イン・マイホーム。
このレシピの生い立ち
芋食べなくちゃ。

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これからの大学芋は、メイド・イン・マイホーム。
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材料

  1. さつまいも 1本(250g位)
  2. ごま 大さじ2
  3. 砂糖 大さじ2
  4. 大さじ2
  5. 炒りごま お好みで
  6. 少々

作り方

  1. 1

    さつまいもは乱切りにして、
    シリコンスチーマーか耐熱容器にラップをして500Wのレンジで7分加熱します。

  2. 2

    フライパンに中火でごま油を熱し、表面を満遍なく焼きます。

  3. 3

    さつまいもがいい色になったら、一旦火を止めて砂糖と酒を加えて再び弱火で加熱します。

  4. 4

    かき混ぜたり軽く返したりしながら、
    全体に絡めます。

  5. 5

    飴色になったら火を止めて黒炒りごまをパラッとして、ほんの少々塩をふって出来上がり!

  6. 6

    こんな感じ。

  7. 7

    2016.4.27

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に公開
*食いしん坊による食いしん坊の為のズッコケ脱線レシピ*HARApeco-GOHANhttp://s.ameblo.jp/shinkeyukiko?frm_id=v.jpamebloメインおかずから副菜、おつまみ・おやつまで 私の日常に繰り広げられるズッコケっぷりを織り交ぜてご紹介しています。得意技は妄想。必殺技は思い込み。
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