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キャベツたっぷり！ヘルシーキッシュ
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キャベツたっぷり！ヘルシーキッシュ-レシピのメイン写真

キャベツたっぷり！ヘルシーキッシュ

ひまりんりん☆
ひまりんりん☆ @cook_40172284

生クリームやパイ生地なしで作るヘルシーなキッシュです！チーズのコクが◎キャベツたっぷりで甘くておいしいです！
このレシピの生い立ち
ヘルシーなキッシュが食べたかったのと、おうちのキャベツがたくさんとれたので

生クリームやパイ生地なしで作るヘルシーなキッシュです！チーズのコクが◎キャベツたっぷりで甘くておいしいです！
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ヘルシーなキッシュが食べたかったのと、おうちのキャベツがたくさんとれたので

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ひまりんりん☆
ひまりんりん☆ @cook_40172284

生クリームやパイ生地なしで作るヘルシーなキッシュです！チーズのコクが◎キャベツたっぷりで甘くておいしいです！
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ヘルシーなキッシュが食べたかったのと、おうちのキャベツがたくさんとれたので

生クリームやパイ生地なしで作るヘルシーなキッシュです！チーズのコクが◎キャベツたっぷりで甘くておいしいです！
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材料

3〜4人分
  • 卵 2個
  • 牛乳 100cc
  • キャベツ 100g
  • ハム 2枚
  • ピザ用チーズ 20g
  • 塩胡椒 適量
  • 油 型に塗る用
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作り方

  1. 1

    キャベツ、ハムを1センチ角に切る

  2. 2

    ボールに卵を割りよく溶いて、牛乳、ピザ用チーズを加え混ぜる

  3. 3

    2に、1のキャベツとハムを入れて混ぜ、塩胡椒をする

  4. 4

    型に油を塗り、生地を流し込んで、220度に予熱したオーブンで20分焼く

  5. 5

    完成♪

    • キャベツたっぷり！ヘルシーキッシュ作り方5写真

コツ・ポイント

お好みで玉ねぎや余り野菜も加えても、野菜たっぷりでおいしいです！キャベツはぜひ春キャベツで！

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ひまりんりん☆
ひまりんりん☆ @cook_40172284
2017/05/28 11:11に公開
クックパッド大好き、食べるの大好き大学生です‼︎毎日のおべんとう作りや趣味でお菓子やパン作りを楽しんでいます‼︎和食、洋食、中華なんでも、大好きです♡まだまだ未熟ですが、みなさんのレシピを参考に料理の腕をあげられるように頑張っています‼︎拙いレシピですが、皆さんからのつくれぽがすごく嬉しいです♡
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このレシピのキーワード

キッシュ キャベツ ハム ピザ用チーズ 牛乳 卵

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