新玉ねぎdeヘルシーペペロンチーノ
MSTcooking @cook_40094490
新玉ねぎを麺の代わりに、置き換えて♪見た目はペペロンチーノ(・∀・)人(・∀・)
新玉ねぎヘルシーアレンジレシピ♪
このレシピの生い立ち
麺類大好き(*≧∀≦*)❤
でもカロリーが…
と
新玉ねぎをアレンジして麺を再現してみました♪
(・∀・)人(・∀・)
たまには長細い新玉ねぎも面白いでしょっ(笑)
ヘルシーアレンジ♪
ワインにもぴったりなレシピです♪
新玉ねぎdeヘルシーペペロンチーノ
新玉ねぎを麺の代わりに、置き換えて♪見た目はペペロンチーノ(・∀・)人(・∀・)
新玉ねぎヘルシーアレンジレシピ♪
このレシピの生い立ち
麺類大好き(*≧∀≦*)❤
でもカロリーが…
と
新玉ねぎをアレンジして麺を再現してみました♪
(・∀・)人(・∀・)
たまには長細い新玉ねぎも面白いでしょっ(笑)
ヘルシーアレンジ♪
ワインにもぴったりなレシピです♪
作り方
- 1
新玉ねぎを横に薄く切り【◎←】図のように１ヶ所、切り込みを入れる
- 2
耐熱容器に①と水・昆布だし粉末を入れて電子レンジで加熱する
- 3
フライパンに種を出して輪切りにした、鷹の爪・にんにく・千切りした大葉・オリーブオイルを入れ加熱して、②を入れ炒める
- 4
③をパスタのように盛り付けてブラックペッパーをふり完成
コツ・ポイント
より薄く、カットして長く麺状にしましょっ♪
パスタと同じで、フライパンで炒める時に、新玉ねぎの茹で汁も入れるとよりパスタ♪(笑)
新玉ねぎの中側は、他のレシピに使用しました♪
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ＾∀＾)第１回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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