【離乳食*初期～完了期】オートミール粥
maichan26 @cook_40133435
オートミール：水（1：7）の割合。
中期から後期にかけてだんだん慣れてきたら、
割合を少なくしてもOK(♡)
このレシピの生い立ち
自分が大好きなオートミール。
『食物繊維·鉄分·カルシウム·ビタミン·ミネラル·タンパク質』
調べてみると、栄養価が高いスーパーフード！！
娘にも食べて欲しくて作りました♡
【離乳食*初期～完了期】オートミール粥
オートミール：水（1：7）の割合。
中期から後期にかけてだんだん慣れてきたら、
割合を少なくしてもOK(♡)
このレシピの生い立ち
自分が大好きなオートミール。
『食物繊維·鉄分·カルシウム·ビタミン·ミネラル·タンパク質』
調べてみると、栄養価が高いスーパーフード！！
娘にも食べて欲しくて作りました♡
アプリでひらく作り方
- 1
鍋に、オートミールと水を入れ
中強火にかける。 - 2
ふつふつしてきたら
中弱火にして時々かき混ぜる。 - 3
トロみがついてきて、
オートミールがふやけたら
火を止める。 - 4
ハンディブレンダーで攪拌して完成(♡)
- 5
【月齢別の摂取量】
・初期5g
・中期5〜10g
・後期15〜20g
・完了期20〜35g
※調理前の乾燥してるものです - 6
～覚書き～
オートミール150g：水1050ml
16食と4粒(1000g)
1食あたり乾燥したもので9g
コツ・ポイント
使ったのはコストコのクェーカーオートミール。
市販で元から粒が細かく砕かれているものは
攪拌しなくても大丈夫。
強火にしてしまうと、すぐに吹きこぼれてしまうので
弱火でじっくり煮込んで下さい。
つくれぽ
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