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玄米ごはんで レモンのちらし寿司風
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玄米ごはんで レモンのちらし寿司風-レシピのメイン写真

玄米ごはんで レモンのちらし寿司風

馬場みのり
馬場みのり @cook_40240366

玄米ごはんだけど、レモンの風味で洋風っぼきなります。玄米苦手な方も試してみてね〜
このレシピの生い立ち
お米を送ってもらったら、いい香りのレモンが同梱されてたので、嬉しくて作りました(*≧∀≦*)

玄米ごはんだけど、レモンの風味で洋風っぼきなります。玄米苦手な方も試してみてね〜
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お米を送ってもらったら、いい香りのレモンが同梱されてたので、嬉しくて作りました(*≧∀≦*)

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玄米ごはんで レモンのちらし寿司風

馬場みのり
馬場みのり @cook_40240366

玄米ごはんだけど、レモンの風味で洋風っぼきなります。玄米苦手な方も試してみてね〜
このレシピの生い立ち
お米を送ってもらったら、いい香りのレモンが同梱されてたので、嬉しくて作りました(*≧∀≦*)

玄米ごはんだけど、レモンの風味で洋風っぼきなります。玄米苦手な方も試してみてね〜
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材料

2人分
  • 玄米ごはん 茶碗2杯分
  • レモン 1個
  • 鮭の中骨缶またはツナ缶 1缶
  • 人参 少し
  • 大根 少し
  • 大根葉 少し
  • すすりごま 大さじ2
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作り方

  1. 1

    玄米ごはんは土鍋で炊いておく。前日の残りごはんでOK。
    レモンは実をとりだし絞る。人参、大根、大根葉はみじん切り。

  2. 2

    みじん切りの大根、人参、大根葉を軽く炒め、玄米ごはんとさけ缶も入れてあたため、火を止めてレモン汁をかけてなじませる。

  3. 3

    すりごまを和えれば完成。可愛く盛り付けます。

  4. 4

    塩加減はお好みでどうぞ。さけ缶に塩気があるので味見しながらね〜。もっと寿司飯風にしたいなら甘みも少しプラスしてね!

  5. 5

    私はお砂糖は使わないので、煮切りみりんをオススメします(*^▽^*)

コツ・ポイント

私は缶詰の汁ごと使いましたが、しっとりより、パラリとしたほうが好きな方は汁を切ってください。

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馬場みのり
馬場みのり @cook_40240366
2018/01/31 20:35に公開
はじめまして、MINORIです。お砂糖・添加物・加工食品を使わないお弁当を毎日作っています。干物、漬物、ソース、マヨネーズ、塩麹なども手作り。みりんは本物、味噌は生みそ。 外食時には神経質にならずなんでも有難くいただきま~す♪お仕事はカメラマン/レタッチャー 兼 モデル をしています。スタジオGRACE https://minori3337.wixsite.com/grace
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このレシピのキーワード

玄米ご飯 ちらし寿司 鮭 ツナ 大根 缶詰 にんじん 大根の葉 レモン

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