酵素玄米で赤紫蘇とろろごはん

Name: 酵素玄米で赤紫蘇とろろごはん
Yield: 1人前
Cuisine: 日本語
Ingredients: 長芋 40g; ノニソルト/塩 少々; 亜麻仁油 小さじ1; 赤しそ 少々; 炒りごま 少々

栄養満点☆美容効果も
ちょっぴりお洒落な手抜き朝ごはん
このレシピの生い立ち
赤紫蘇には強い抗酸化作用が☆
胃腸の働きを促す長芋と
日本のスーパーフード発芽酵素玄米で
パワーチャージ☆

材料

1人前

卵黄をのせてもおいしいです^^*

ベジギャル @cook_40229468

2019/08/27 00:27に公開

お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)

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