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簡単爽やか 水菜のグリーンスムージー
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簡単爽やか 水菜のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

簡単爽やか 水菜のグリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

水菜で爽やかなグリーンスムージー。
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毎日のように飲んでいるグリーンスムージーの記録です。

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材料

できあがり800cc
  • 水菜 1パック
  • グレープフルーツ 1個
  • バナナ 1本
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    バナナは皮をむく。グレープフルーツは皮と種を取る。薄皮はお好みで。材料を適当な大きさに切る。

  2. 2

    ミキサーに材料を入れて、なめらかになるまで回します。グレープフルーツが1番下だと回りやすいです。

コツ・ポイント

青菜の量が多い時は、柑橘を効かせると飲みやすいです。
水菜は癖がなく飲みやすいです。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/08/22 05:00に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー 水菜 バナナ グレープフルーツ

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