キュウリは、薄切りに
切ります。切ったら
ボウルに入れて塩を
揉んで下さい。

トマト、ハムは
１㎝角に切ります。

ツナ･コーンが入ったものです。

鍋に卵を入れて沸かします。沸いたら、中火にしてそのまま放置しておきます。(15分)

茹で卵を食べやすい
大きさに切り、
細かめに切ります。

ボウルに切ったキュウリ、玉ねぎ、人参を入れ、塩をふたつまみ入れて塩揉みします。
５分おいてから流水で洗い、軽く水気を

湯を沸かし、塩を入れ
表示の時間通りに
マカロニを茹で、茹で上がったら
湯切りをし、オリーブオイルをまぶしておきます。

ボウルに６とハム、
マカロニを入れ、①を入れ混ぜ合わせます。