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イワシのミルキーホエイ煮
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イワシのミルキーホエイ煮-レシピのメイン写真

イワシのミルキーホエイ煮

milkywhey
milkywhey @cook_40117658

ミルキーホエイで煮ると、少ない調味料でも味がしっかりしています。減塩にもってこいです。

このレシピの生い立ち
もともとミルク出身のミルキーホエイだから、
シンプルに塩だけの味付けを試してみました。
思いのほか美味しいです。

ミルキーホエイで煮ると、少ない調味料でも味がしっかりしています。減塩にもってこいです。

このレシピの生い立ち
もともとミルク出身のミルキーホエイだから、
シンプルに塩だけの味付けを試してみました。
思いのほか美味しいです。

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イワシのミルキーホエイ煮

milkywhey
milkywhey @cook_40117658

ミルキーホエイで煮ると、少ない調味料でも味がしっかりしています。減塩にもってこいです。

このレシピの生い立ち
もともとミルク出身のミルキーホエイだから、
シンプルに塩だけの味付けを試してみました。
思いのほか美味しいです。

ミルキーホエイで煮ると、少ない調味料でも味がしっかりしています。減塩にもってこいです。

このレシピの生い立ち
もともとミルク出身のミルキーホエイだから、
シンプルに塩だけの味付けを試してみました。
思いのほか美味しいです。

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材料

5人分
  • マイワシ 5尾
  • ミルキーホエイ レシピID : 20165455 200ml
  • 塩 小さじ1/2
  • 万願寺トウガラシ 5本
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作り方

  1. 1

    イワシは鱗をこそげとり、エラと内臓を取って、きれいに洗っておきます。

  2. 2

    鍋にイワシとミルキーホエイと塩を入れ、不織布の落し蓋をして火にかけます。

    • イワシのミルキーホエイ煮作り方2写真
  3. 3

    煮立ってきたら火を弱めて、煮汁がほとんど無くなるまで15分程度煮ます。

    • イワシのミルキーホエイ煮作り方3写真
  4. 4

    さっと火を通した万願寺トウガラシなどを添えてみましょう。

コツ・ポイント

イワシはできるだけ新しいものを使いましょう。
調味料は塩だけです。香味野菜も入れずに煮ますが臭みはありません。
「ミルキーホエイ」の作り方はレシピID : 20165455を参照してください。

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milkywhey
milkywhey @cook_40117658
2014/08/23 11:54に公開
カッテージチーズの作り方を根本的に見直し、副産物のホエイまで美味しくて、薄めずそのまま料理素材として使える、画期的なレシピを開発しました。ポイントは、牛乳1リットルに対し加える酢の量を大さじ1杯にすること。これ以上多いと酸味の強いホエイになりますし、少ないと牛乳がうまく固まりません。このホエイを「ミルキーホエイ」と名付けました。ミルキーホエイを使ったレシピを開発していきたいと思っています。
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このレシピのキーワード

煮物 ホエー 万願寺とうがらし 真いわし トウガラシ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20093218
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