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海老とカボチャのカレー
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海老とカボチャのカレー-レシピのメイン写真

海老とカボチャのカレー

ちゃおふ
ちゃおふ @cook_40052737

簡単なのに本格的!
カボチャ消費イチオシメニュー。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に眠るかぼちゃを消費したくてつくりました。
肉でも良いのですが、海老のほうが時間短縮出来て簡単でした。

簡単なのに本格的!
カボチャ消費イチオシメニュー。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に眠るかぼちゃを消費したくてつくりました。
肉でも良いのですが、海老のほうが時間短縮出来て簡単でした。

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海老とカボチャのカレー

ちゃおふ
ちゃおふ @cook_40052737

簡単なのに本格的!
カボチャ消費イチオシメニュー。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に眠るかぼちゃを消費したくてつくりました。
肉でも良いのですが、海老のほうが時間短縮出来て簡単でした。

簡単なのに本格的!
カボチャ消費イチオシメニュー。
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冷蔵庫に眠るかぼちゃを消費したくてつくりました。
肉でも良いのですが、海老のほうが時間短縮出来て簡単でした。

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材料

2人分
  1. 有頭海老 大6尾
  2. ホタテ 6個
  3. カボチャ 中1/4個
  4. 玉ねぎ(薄切り) 中1/4個
  5. にんにく(みじん切り) 1カケ
  6. 白ワイン 30ml
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. カレールウ 70g
  9. ソテー用
  10. バター 10g
  11. 白ワイン 50ml
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作り方

  1. 1

    有頭海老の頭と殻を外し背わたを取る。

  2. 2

    オリーブオイルとニンニクをフライパンに入れて弱火で熱する。

  3. 3

    ニンニクの香りがたったら強火にして1の有頭海老の頭と殻を入れ炒める。

  4. 4

    海老が赤くなったら白ワインを入れてアルコールを飛ばし、水500mlを入れて中火で3分煮る。
    この時海老の頭をヘラで潰す。

  5. 5

    3分経ったら火を止めて、ザルでスープを濾しながら別の鍋に移す。

  6. 6

    別のフライパンにオリーブオイルを少量(分量外)入れ中火で熱し、玉ねぎを炒める。焦げないようにしんなりするまで炒める。

  7. 7

    玉ねぎを取り出し、一口大に切ったカボチャをいれて中火で3分ほど炒める。

  8. 8

    5のスープをお玉一杯分フライパンに入れて蓋をしてさらに3分煮込む。

  9. 9

    3分経ったら火を止めて、カボチャをスープごと鍋に移す。この時、炒めた玉ねぎも鍋に入れ、弱火で煮込む。

  10. 10

    別のフライパンを中火で熱し、バターを入れる。バターが溶けたらホタテと海老の身を入れ両面に焦げ目をつける。

  11. 11

    焦げ目がついたら白ワインを入れてアルコールを飛ばし、弱火で3分ほど煮込む。

  12. 12

    9の鍋の火を止めて、カレールウを溶かしいれてから、再び点火し弱火で煮込む。

  13. 13

    鍋にフライパンの海老・ホタテを汁ごといれて、軽くかき混ぜたら完成。

コツ・ポイント

海老の頭を煮る時に必ず潰して下さい。
カボチャは煮過ぎると煮崩れするので、お好みの固さを調節して下さい。

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ちゃおふ
ちゃおふ @cook_40052737
2014/07/05 11:36に公開
台湾生活を終え短い日本の生活を経て再び海外へ。ベトナムはホーチミンにて食べたい欲求を満たすべく日々勉強中です。
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