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水切りヨーグルトのアボカドディップ
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水切りヨーグルトのアボカドディップ-レシピのメイン写真

水切りヨーグルトのアボカドディップ

ことまゆさん
ことまゆさん @cook_40049970

ダイエット効果のあるアボカドをヨーグルトと合わせて体の中からアンチエイジング！
美味しく食べて綺麗になっちゃいましょう♪
このレシピの生い立ち
以前からつくり続けている家庭料理なので毎回適当、その時にあるハーブやスパイスを使っていました、クックパッドに載せてみようと思いレシピ化してみました＾＾

ダイエット効果のあるアボカドをヨーグルトと合わせて体の中からアンチエイジング！
美味しく食べて綺麗になっちゃいましょう♪
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以前からつくり続けている家庭料理なので毎回適当、その時にあるハーブやスパイスを使っていました、クックパッドに載せてみようと思いレシピ化してみました＾＾

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ことまゆさん
ことまゆさん @cook_40049970

ダイエット効果のあるアボカドをヨーグルトと合わせて体の中からアンチエイジング！
美味しく食べて綺麗になっちゃいましょう♪
このレシピの生い立ち
以前からつくり続けている家庭料理なので毎回適当、その時にあるハーブやスパイスを使っていました、クックパッドに載せてみようと思いレシピ化してみました＾＾

ダイエット効果のあるアボカドをヨーグルトと合わせて体の中からアンチエイジング！
美味しく食べて綺麗になっちゃいましょう♪
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材料

  • 玉ねぎ 1/4コ
  • アボカド 1コ
  • 水切りヨーグルト アボカドと同量
  • ニンニク(すりおろし) 1かけ分
  • 好みのハーブソルト 適量
  • （今回はマジックソルト） 大1　使用
  • 葉ネギ(細かい輪切り) 2〜3本
  • 粗挽きコショウ 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ粗みじん切りは800w1分一度取り出してかき混ぜ更に30〜40秒チンして水分を飛ばす。
    粗熱を取る。

  2. 2

    アボカドを潰して全ての材料を混ぜたら完成です！

  3. 3

    ✿お好みでフライドオニオンやフライドガーリックをトッピングしてください♪

  4. 4

    ✿写真のトマトは細かく切って塩レモンで軽く味付けしています。
    （分量外です）

コツ・ポイント

✿コショウは多めが美味しいと思います。

✿お好みのハーブをプラスしたり計量も神経質になる必要はありません。味見しておいしければＯＫなのです！

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ことまゆさん
ことまゆさん @cook_40049970
2014/09/04 01:27に公開
お弁当日記を付けようと始めたクックパッドでしたが、つくれぽにハマってしまいました♪知らなかったレシピや意外な食材の組み合わせなど新しい発見を楽しんでいます。簡単で美味しいものを作るのが大好きです(*^^)v
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