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ルーなしカレー玉ねぎたっぷり米l粉仕上げ
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ルーなしカレー玉ねぎたっぷり米l粉仕上げ-レシピのメイン写真

ルーなしカレー玉ねぎたっぷり米l粉仕上げ

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

玉ねぎのみじん切りをたっぷりいれて、大人のカレー。
このレシピの生い立ち
何度か、ルー梨のカレーをご紹介してきましたが、今回は玉ねぎをしっかりと炒めた、すpしすの多い、大人のカレーです。

美味しかった(((o(*゚▽゚*)o)))

玉ねぎのみじん切りをたっぷりいれて、大人のカレー。
このレシピの生い立ち
何度か、ルー梨のカレーをご紹介してきましたが、今回は玉ねぎをしっかりと炒めた、すpしすの多い、大人のカレーです。

美味しかった(((o(*゚▽゚*)o)))

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ルーなしカレー玉ねぎたっぷり米l粉仕上げ

ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525

玉ねぎのみじん切りをたっぷりいれて、大人のカレー。
このレシピの生い立ち
何度か、ルー梨のカレーをご紹介してきましたが、今回は玉ねぎをしっかりと炒めた、すpしすの多い、大人のカレーです。

美味しかった(((o(*゚▽゚*)o)))

玉ねぎのみじん切りをたっぷりいれて、大人のカレー。
このレシピの生い立ち
何度か、ルー梨のカレーをご紹介してきましたが、今回は玉ねぎをしっかりと炒めた、すpしすの多い、大人のカレーです。

美味しかった(((o(*゚▽゚*)o)))

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材料

4人分
  • 玉ねぎ 2個
  • じゃがいも 4個
  • 人参 1本
  • 牛肉切り落とし 100g
  • 無添加コンソメ 9g
  • 米粉 大4
  • クミン 大1
  • ナツメグパウダー 大1
  • ターメリック 大1
  • カレー粉 小4
  • とんかつソース 大1
  • 水 800cc
  • しょうがすりおろし 5g
  • にんにくみじん切り 3g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎのみじん切りをします。

    私はフードプロセッサーで横着。

    • ルーなしカレー玉ねぎたっぷり米l粉仕上げ作り方1写真
  2. 2

    これくらいになれば、OKです。

    • ルーなしカレー玉ねぎたっぷり米l粉仕上げ作り方2写真
  3. 3

    一旦、ボールに移します。ラップをして、レンジで5〜6分チンして下さい。

    • ルーなしカレー玉ねぎたっぷり米l粉仕上げ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブ油、にんにく、しょうがをいれて、炒め、3の玉ねぎを炒めます。

    • ルーなしカレー玉ねぎたっぷり米l粉仕上げ作り方4写真
  5. 5

    写真は少し色づいた玉ねぎです。

    できれば、もう少し
    炒めます。(
    色が濃くなるまで。)

    • ルーなしカレー玉ねぎたっぷり米l粉仕上げ作り方5写真
  6. 6

    5に人参。スパイスを入れて炒めます。

    • ルーなしカレー玉ねぎたっぷり米l粉仕上げ作り方6写真
  7. 7

    6に水600cc、ブイヨン、ローリエ、カレー粉を入れて、煮込みます。10分くらい。

  8. 8

    別のフライパンで、お肉を炒めておきます。

  9. 9

    7にじゃがいもを入れて、さらに煮込みます。(じゃがいもが柔らかくなる手前まで。)

  10. 10

    計量カップに水200ccに米粉をとかしておきます。

  11. 11

    9に8のお肉を入れ、10を入れて、とろみをつけ、仕上げます。

    • ルーなしカレー玉ねぎたっぷり米l粉仕上げ作り方11写真

コツ・ポイント

玉ねぎをしっかりと炒めることですね。

飴色になるまで炒めると、ベストです。

米粉、カレー粉、スパイスで作るカレー。

市販のルーはつかいません。

お肉、魚介類によって、味わいの違うカレーができるんですよ。

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ミコおばちゃんMy粉のキッチン
ミコおばちゃんMy粉のキッチン @miko2525
2014/08/23 14:57に公開
My粉は商標登録しています。ミコおばちゃんのMy粉なんですよMy粉はミコおばちゃんのMy粉です。他の方は使っちゃ駄目なんですよ。まいこ、とも読みます。米粉のレシピを発信、簡単なレシピをご案内。米粉が大好き。My粉を販売しています。米粉生活をして健康になった、というお声も聞きます。是非、お試しください。
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このレシピのキーワード

カレー 米粉 にんじん じゃがいも 牛細切れ にんにく カレー粉 クミン 玉ねぎ

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