もやしのあっさり塩鍋
ちーママcook @cook_40110525
夏でも、あっさり!ヘルシーな鍋!
このレシピの生い立ち
ある、ファミレスの塩鍋がおいしくて、たべたくなったので、自分で、つくってみました!
豆腐やニラ、キャベツなどを加えてもおいしいとおもいます!
もやしのあっさり塩鍋
夏でも、あっさり!ヘルシーな鍋!
このレシピの生い立ち
ある、ファミレスの塩鍋がおいしくて、たべたくなったので、自分で、つくってみました!
豆腐やニラ、キャベツなどを加えてもおいしいとおもいます!
作り方
- 1
土鍋(3~4人用)に水を2カップ半いれ、だし昆布をいれ、しばらくそのままおいてだしをとります。
- 2
土鍋を火にかけます。沸騰する寸前に、火を止め、昆布をとりのぞき、乾燥椎茸をいれます。
- 3
もも肉を一口大に切り、
小ネギは小口切りに、
しめじは、いしづきをとり、ほぐし、
もやしは水洗いし、ザルあげておきます。 - 4
もやし、しめじ、もも肉の順に乗せ、塩と、昆布茶、輪切り唐辛子をいれ、残りの水をいれます。火にかけ、蓋をします
- 5
沸騰してきたら、火を鍋そこに当たらないくらいに調整し、しばらく煮込みます。
- 6
味がととのったら、小ネギを、のせて、できあがりです!
- 7
肉に火が通ったら、味見をし、黒こしょうで、味を調えます。
コツ・ポイント
子どもさんや、辛いのが苦手なかたは、唐辛子を抜くか、少なめにしてください!
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