里芋の煮物(透析食)

偕行会グループ @cook_kaikoukai
栄養量
エネルギー:38kcal
たんぱく質:1.0g
カリウム:286mg
リン:32mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
ぜひおためしあれ!
里芋の煮物(透析食)
栄養量
エネルギー:38kcal
たんぱく質:1.0g
カリウム:286mg
リン:32mg
食塩相当量:0.4g
このレシピの生い立ち
ぜひおためしあれ!
作り方
- 1
里芋は皮をむいて一口大に切り、塩(分量外)でよくもむ。水で洗い、ぬめりを取る。
- 2
にんじんは花形に抜く。絹さやは筋をとる。
- 3
1の里芋と2をそれぞれ茹でこぼす。里芋は竹串が通るくらいまで茹でる。
- 4
鍋にだし汁、砂糖をいれ里芋・にんじんを煮る。少し煮たら残りの調味料を加え煮詰める。皿に盛り付けきぬさやを飾る。
コツ・ポイント
*里芋にはカリウムが多く含まれています。しっかり茹でこぼしをしましょう
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