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食べるラー油で蕎麦サラダ
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食べるラー油で蕎麦サラダ-レシピのメイン写真

食べるラー油で蕎麦サラダ

ポチゴロ
ポチゴロ @cook_40114259

お蕎麦と食べるラー油が合う〜(*^▽^*)!あっという間に出来て野菜もたっぷり摂れちゃいます♪つゆアレンジで更に美味っ♪
このレシピの生い立ち
お蕎麦に食べるラー油を乗せてみたら美味しかったのでアップしてみました。

お蕎麦と食べるラー油が合う〜(*^▽^*)!あっという間に出来て野菜もたっぷり摂れちゃいます♪つゆアレンジで更に美味っ♪
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お蕎麦に食べるラー油を乗せてみたら美味しかったのでアップしてみました。

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食べるラー油で蕎麦サラダ

ポチゴロ
ポチゴロ @cook_40114259

お蕎麦と食べるラー油が合う〜(*^▽^*)!あっという間に出来て野菜もたっぷり摂れちゃいます♪つゆアレンジで更に美味っ♪
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お蕎麦に食べるラー油を乗せてみたら美味しかったのでアップしてみました。

お蕎麦と食べるラー油が合う〜(*^▽^*)!あっという間に出来て野菜もたっぷり摂れちゃいます♪つゆアレンジで更に美味っ♪
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材料

  • 蕎麦 人数分
  • お好みの野菜(貝われ、スプラウト、紫蘇、水菜等) お好み量
  • 食べるラー油 小匙1〜
  • レモン お好み量
  • 海苔 適量
  • つゆ(ポン酢・柚子ポン酢・麺つゆ・麺つゆの豆乳割)等 適量
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作り方

  1. 1

    材料を準備する。

    • 食べるラー油で蕎麦サラダ作り方1写真
  2. 2

    野菜を食べ易い大きさにカットし水気を切っておく。
    お蕎麦は、指定の時間茹でて水でぬめりを取っておく。

    • 食べるラー油で蕎麦サラダ作り方2写真
  3. 3

    おそばの水気を切りお皿に盛る

    • 食べるラー油で蕎麦サラダ作り方3写真
  4. 4

    野菜もこんもりと盛り付ける

    • 食べるラー油で蕎麦サラダ作り方4写真
  5. 5

    食べるラー油とレモン、揉み海苔をトッピングします。
    お好みのタレをかけて召し上がれ〜!

    • 食べるラー油で蕎麦サラダ作り方5写真
  6. 6

    ☆麺つゆ、ポン酢、柚子ポン酢等お好みの物を掛けて下さいね。レモンを絞ると更にサッパリ〜

  7. 7

    ☆麺つゆを豆乳で割ってかけて担々麺風!これ、特にお勧めです♪

  8. 8

    ☆野菜の他には、カニカマや蒸し鶏、海鮮等載せると更に美味しいです!

コツ・ポイント

特にないくらい簡単です!野菜は、お好みの物を準備して下さい。又、食べるラー油はお好みの量で。私のお勧めは少し多めかな(≧∀≦)
少しコクが欲しいなと思った時は…。麺つゆを豆乳で割った担々麺風も一押しですよ〜♪

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ポチゴロ
ポチゴロ @cook_40114259
2017/11/25 11:35に公開
子供達も巣立ち、現在は夫とのんびり2人暮らし。野菜多め・タンパク質摂取を心がけて老後の医療費削減計画進行中です!
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このレシピのキーワード

大葉 水菜 海苔 豆乳 そば レモン スプラウト

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