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キレイをつくるお味噌汁
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キレイをつくるお味噌汁-レシピのメイン写真

キレイをつくるお味噌汁

Miso❤style
Miso❤style @cook_40095231

食べる美容液と呼ばれるアボカドを主役に、美容効果の高い食材を調理の手軽なみそ汁で仕上げました!
このレシピの生い立ち
みそ汁で心も体もキレイな日本女性を目指します❤

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材料

1人分
  • アボカド 1/2個
  • ミニトマト 3個~5個
  • 絹ごし豆腐 1/3丁
  • 豆乳 150cc
  • 練りごま 大さじ1
  • 味噌(麦味噌) 大さじ1
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作り方

  1. 1

    豆乳と味噌、練りごまをあらかじめ合わせておき、火にかけながら溶かします。

  2. 2

    スープが温まったら、食べやすい大きさにカットしたアボカド、ミニトマト、豆腐を入れ、ひと煮立ちしたら完成です。

コツ・ポイント

食べる美容液アボカド、
抗酸化作用が期待されるトマト、ゴマ、
イソフラボン豊富な豆腐と味噌、
食物繊維豊富な麦味噌、

全て女性に嬉しい食材でキレイを目指すスープです❤

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Miso❤style
Miso❤style @cook_40095231
2016/07/01 06:58に公開
みそ汁のある食卓の豊かさや、お味噌の知恵や美味しさを現在の暮らしの中で楽しむコツを発信するMiso❤styleをどうぞよろしくお願いします♪http://ameblo.jp/misoshiru-akita/
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このレシピのキーワード

みそ汁 豆乳 アボカド ミニトマト 絹ごし豆腐 ねりごま 味噌

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