そうめんを表記通り茹でる。茹で上がったら、冷水で洗う。

トマトはくし形に切る。
きゅうりは細切りにする。

錦糸卵は、ボールに卵を割り入れ、牛乳小さじ1を加えとく。
薄焼き卵を作って、細切りにする。

別のお弁当箱にトマト、きゅうり、錦糸卵、カニカマを入れる。

めんつゆは市販品でも、作ったものをペットボトルなどに入れても良い。