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ココナッツトマトカレー
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ココナッツトマトカレー-レシピのメイン写真

ココナッツトマトカレー

さちママ食堂★
さちママ食堂★ @cook_40158027

ルーとココナッツミルクとトマト缶を使って簡単激ウマ(•ө•)♡
コクがあっていつもとちょっと違うカフェ的な味(•ө•)♡
このレシピの生い立ち
いつもと変わったカレーが食べたくて!ココナッツミルクがあったので作ってみました!

ルーとココナッツミルクとトマト缶を使って簡単激ウマ(•ө•)♡
コクがあっていつもとちょっと違うカフェ的な味(•ө•)♡
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コクがあっていつもとちょっと違うカフェ的な味(•ө•)♡
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材料

3~4人分
  • 鶏ムネ 1枚
  • 玉ねぎ 1個半
  • 人参 一本
  • ニンニク ひとかけ
  • アスパラ 3本
  • ナス 一本
  • ピーマン 二つ
  • ココナッツミルク 250ml
  • 牛乳 適量
  • トマト缶 一缶
  • カレールー(甘口) 適量
  • ソース 適量
  • ケチャップ 適量
  • コリアンダー、ガラムマサラ 適量
  • 塩、醤油、砂糖 適量
  • カレー粉 大さじ1~3
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作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切り、ほかの野菜も小さいサイコロに切ります!
    鳥胸も小さめに切ります。

  2. 2

    火をつけずに鍋にオリーブ油を引きニンニクをいれ、中火でニンニクの香りを出す。

  3. 3

    玉ねぎを投入!しばらく炒めたらほかの野菜もいれる。油が回れば肉を入れよく炒める。

  4. 4

    そこにトマト缶投入!カット缶のが楽♪水気が出るまで炒めたらココナッツミルクをいれる。

  5. 5

    ケチャップは多めに、スパイス類は香りが立つ位に♪

  6. 6

    野菜が柔らかくなってきたら塩で味を調整。トマトの酸味が気になる時は砂糖を多めに、酸味が和らぎます♪

  7. 7

    は好きな硬さになるよう調節してください♡私は二段熟カレーの甘口を3カケつかいました!
    それから牛乳で伸ばすように硬さを調節してください。

  8. 8

    とろみがついたら出来上がり♪

コツ・ポイント

野菜と肉を小さくすると一体感が出ます♪トマト缶を入れたら慌てず少し煮ましょう♪
ココナッツミルクの香りはほとんどしません。とってもまろやかでコクがあり子供にも大人気!

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さちママ食堂★
さちママ食堂★ @cook_40158027
2014/08/20 11:33に公開

このレシピのキーワード

カレー なす にんじん アスパラ トマト缶 ピーマン ココナッツミルク にんにく 牛乳 カレー粉 コリアンダー 玉ねぎ ケチャップ 鶏胸肉

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