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簡単!ヘルシー!人参葉のクラッカー
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簡単!ヘルシー!人参葉のクラッカー-レシピのメイン写真

簡単!ヘルシー!人参葉のクラッカー

ひろキッチン☆
ひろキッチン☆ @cook_40258331

大人も子どもも癖になる!栄養満点のクラッカー!!
このレシピの生い立ち
人参葉のふりかけを作ったところ癖が強くて受け付けなかったので、クラッカーに入れてみました!

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材料

作りやすい分量
  • 小麦粉 1カップ
  • 人参葉(株の葉、すりおろし人参などでも) 適量
  • 黒ごま 小さじ2~3
  • 塩 3つまみ
  • お好みの油(菜種油、バターなど) 大さじ2
  • 水 20~30cc
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作り方

  1. 1

    人参葉を細かくきざむ

  2. 2

    オーブンを200℃に余熱する

  3. 3

    水以外の材料をボールに入れて菜箸などでざっくり混ぜる

  4. 4

    生地の様子を見て、ぼそぼそでもなんとかひとまとまりになるくらいの状態になるまで、少しずつ水を入れる。

  5. 5

    ある程度まとまったら、手でひとまとめにし、何度か折り畳むようにする。

    • 簡単!ヘルシー!人参葉のクラッカー作り方5写真
  6. 6

    薄くのばして、包丁でお好みの幅にカット。ビニール袋に入れてのばすときれいにできます。

    • 簡単!ヘルシー!人参葉のクラッカー作り方6写真
  7. 7

    オーブンに入れ、200℃で15~20分焼く。まだ柔らかい感じがしてもオーブンに放置したまま冷ますとカリっとなります。

コツ・ポイント

◎水は足りないかな?くらいでちょうどいいです。
◎うちのオーブンは温まりにくいので200℃ですが、馬力のあるオーブンの場合は190℃にしたり、焼き時間を調整してください。
◎人参葉以外にも色々な素材でアレンジを楽しめます!

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ひろキッチン☆
ひろキッチン☆ @cook_40258331
2016/05/23 11:43に公開

このレシピのキーワード

人参葉 にんじん バター 小麦粉

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