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乾燥イチジクとアスパラの白和え
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乾燥イチジクとアスパラの白和え-レシピのメイン写真

乾燥イチジクとアスパラの白和え

DEMETER✨
DEMETER✨ @cook_40268993

裏ごしした絹どうふが滑らかでクリーミー。栄養価も◎。
このレシピの生い立ち
この組み合わせ、美味しいんじゃないかと思って試してみました。

裏ごしした絹どうふが滑らかでクリーミー。栄養価も◎。
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乾燥イチジクとアスパラの白和え

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DEMETER✨ @cook_40268993

裏ごしした絹どうふが滑らかでクリーミー。栄養価も◎。
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材料

2人分
  • アスパラ 3本
  • 絹ごし豆腐 半丁
  • すりゴマ 大さじ1
  • ドライイチジク 大さじ1
  • 砂糖 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を準備。

    • 乾燥イチジクとアスパラの白和え作り方1写真
  2. 2

    アスパラは皮をむいて乱切りに。

    • 乾燥イチジクとアスパラの白和え作り方2写真
  3. 3

    水を50cc入れたフライパンにアスパラをいれ、強火にかける。

    • 乾燥イチジクとアスパラの白和え作り方3写真
  4. 4

    火にかけたらすぐ蓋をして、強火で約1分半。水がなくなる直前で火を止める。蓋をしたまま2分蒸す。

    • 乾燥イチジクとアスパラの白和え作り方4写真
  5. 5

    ふたをあけて水分をとばす。

    • 乾燥イチジクとアスパラの白和え作り方5写真
  6. 6

    砂糖、細かく切ったいちじく、しょうゆ、ごまをまぜる。

    • 乾燥イチジクとアスパラの白和え作り方6写真
  7. 7

    6に裏ごしした絹どうふを加える。

    • 乾燥イチジクとアスパラの白和え作り方7写真
  8. 8

    混ぜるとこんなかんじに。

    • 乾燥イチジクとアスパラの白和え作り方8写真
  9. 9

    アスパラを入れたら出来上がり。

    • 乾燥イチジクとアスパラの白和え作り方9写真

コツ・ポイント

絹どうふはふきんで裏ごしすると楽です。裏ごしする前に時間があればザルなどの上において水切りをしておくほうがよいです。時間が経つと水がでてきてしまうので。

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DEMETER✨
DEMETER✨ @cook_40268993
2016/05/24 12:01に公開

このレシピのキーワード

白和え アスパラ 絹ごし豆腐

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