CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
糠漬けとおからのサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
糠漬けとおからのサラダ-レシピのメイン写真

糠漬けとおからのサラダ

sakusakudon
sakusakudon @cook_40042657

糖質制限中でもお腹は満足♪糠漬けとおからの絶妙マッチングです♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中の強い味方おから。野菜がなにもなかったので、同じ「和」の素材の糠漬けを入れてみました。これが、旨い!是非お試し下さい^^
「0仕立て」レシピコンテストに参加中です~

糖質制限中でもお腹は満足♪糠漬けとおからの絶妙マッチングです♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中の強い味方おから。野菜がなにもなかったので、同じ「和」の素材の糠漬けを入れてみました。これが、旨い!是非お試し下さい^^
「0仕立て」レシピコンテストに参加中です~

もっと読む

糠漬けとおからのサラダ

sakusakudon
sakusakudon @cook_40042657

糖質制限中でもお腹は満足♪糠漬けとおからの絶妙マッチングです♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中の強い味方おから。野菜がなにもなかったので、同じ「和」の素材の糠漬けを入れてみました。これが、旨い!是非お試し下さい^^
「0仕立て」レシピコンテストに参加中です~

糖質制限中でもお腹は満足♪糠漬けとおからの絶妙マッチングです♪
このレシピの生い立ち
糖質制限中の強い味方おから。野菜がなにもなかったので、同じ「和」の素材の糠漬けを入れてみました。これが、旨い!是非お試し下さい^^
「0仕立て」レシピコンテストに参加中です~

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • おから 1カップ
  • きゅうりの糠漬け(浅漬け) 1本
  • 豆乳 50cc
  • マヨネーズ 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    おからをお皿に乗せて、レンジで2分温める。(ラップは不要)

    • 糠漬けとおからのサラダ作り方1写真
  2. 2

    きゅうりの糠漬け(浅漬け)を粗いみじん切りにする。

    • 糠漬けとおからのサラダ作り方2写真
  3. 3

    1のおからに豆乳を入れ、全体に良く馴染ませてから、2のきゅうりとマヨネーズを加えよく混ぜ合わせる。

    • 糠漬けとおからのサラダ作り方3写真
  4. 4

    できあがり♪

    • 糠漬けとおからのサラダ作り方4写真

コツ・ポイント

おからの水分量により、豆乳を増減してください。また、塩分を気にされる方は、糠漬けの塩分に合わせて、豆乳を多くしてマヨネーズを減らしてもイイです。おからがぼそぼそしない程度に豆乳の量を調整してください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

sakusakudon
sakusakudon @cook_40042657
2016/05/24 00:04に公開
毎日のことだから、簡単に短時間でできる献立を紹介します。フルタイムで働いてるママたちや、時間のない忙しいママたちに♪私もフルタイムで働く兼業主婦ですから~30分~40分でできる献立です。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ぬか漬け 豆乳 おから キュウリ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏ハラミの甘辛焼
  2. 白菜の味噌󠄀汁!
  3. クバーノ(キューバサンド)
  4. 簡単オレンジコンポート
  5. 厚揚げの味噌チーズ焼き・ノンフライヤー
  1. 簡単!お弁当やおかずにチーズ入りハムカツ
  2. サックサクな♡ミラノ風ポークカツレツ♡
  3. 切り干し大根のフレンチ風サラダ。
  4. マヨマスタードのジャーマンポテト。
  5. 節約90円*鶏むね肉の焼肉のたれマヨポン
  6. No Bake Cookies
  7. Healthy oatmeal cookies
  8. Oreo Truffle Stuffed Cupcakes
  9. Pizza Potato Skin Bites
  10. Mike's Garlic Pork Machaca (Tender Pulled Mexican Pork Tacos)
  1. エビとアスパラガスのオイスターソース炒め
  2. 簡単★毎日飲もう★梅スープ
  3. 餃子の皮ピザ
  4. 野菜たっぷり!カラフルサンドウィッチ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20099305
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close