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簡単!上海の味?そら豆の塩茹で
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簡単!上海の味?そら豆の塩茹で-レシピのメイン写真

簡単!上海の味?そら豆の塩茹で

クックDAD
クックDAD @cook_40096145

上海駐在中に日本料理屋でよく食べました。これが出回ると、初夏だなぁと思ったものです。
このレシピの生い立ち
近所のスーパーでそら豆を見るようになって、上海駐在のころを思い出しました。

上海駐在中に日本料理屋でよく食べました。これが出回ると、初夏だなぁと思ったものです。
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近所のスーパーでそら豆を見るようになって、上海駐在のころを思い出しました。

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クックDAD
クックDAD @cook_40096145

上海駐在中に日本料理屋でよく食べました。これが出回ると、初夏だなぁと思ったものです。
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近所のスーパーでそら豆を見るようになって、上海駐在のころを思い出しました。

上海駐在中に日本料理屋でよく食べました。これが出回ると、初夏だなぁと思ったものです。
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近所のスーパーでそら豆を見るようになって、上海駐在のころを思い出しました。

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材料

  • そら豆 正味100g
  • 水 200cc
  • 塩 4-6g
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作り方

  1. 1

    地元農家が作ったそら豆。殻付きで約250gでした。

    • 簡単!上海の味?そら豆の塩茹で作り方1写真
  2. 2

    殻から出すと100gになってしまいました。トホホ

    • 簡単!上海の味?そら豆の塩茹で作り方2写真
  3. 3

    くぼんだ所に浅い切れ目を入れておくと、食べる時皮がむきやすくなります

    • 簡単!上海の味?そら豆の塩茹で作り方3写真
  4. 4

    水に塩を加えて、1-2分茹でれば出来上がり!

    • 簡単!上海の味?そら豆の塩茹で作り方4写真

コツ・ポイント

塩分濃度は3%が一般的のようですが、我が家は塩分控えめを心がけているので、2%程度にしています。
茹であがったあと、冷水にとっても良いですし、そのままでも。いい加減・・・(笑)

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クックDAD
クックDAD @cook_40096145
2016/05/25 05:49に公開
基本的にその時々の旬の食材を使うことにしています。初めての食材は新しい発見をさせてくれますし、なんといっても時期のものは安い!(笑)。まず食材を買って、それから献立を考えます。こんなことができるのもクックパッドのおかげです!ハンドル名「クックDAD」は、デフォルトの「クック」に(お母さんじゃなくて)お父さんですよ、というほどの意味を加えただけです。(汗)
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そらまめ

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