もやしとピーマンとツナ缶の塩胡椒炒め ぷく✾ @cook_40274872 ツナ缶の油も活用!このレシピの生い立ちツナ缶の油も使えると聞いて考えてみました。 もっと読む ツナ缶の油も活用!このレシピの生い立ちツナ缶の油も使えると聞いて考えてみました。 もっと読む もやしとピーマンとツナ缶の塩胡椒炒め ぷく✾ @cook_40274872 ツナ缶の油も活用!このレシピの生い立ちツナ缶の油も使えると聞いて考えてみました。 もっと読む ツナ缶の油も活用!このレシピの生い立ちツナ缶の油も使えると聞いて考えてみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 モヤシ 2袋 ピーマン 5個 ツナ缶 1缶 ガラスープ（顆粒） 少々 塩胡椒 各少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 モヤシは炒める前に洗って水切りをピーマンは千切りに 2 フライパンにツナ缶を油も一緒に入れます 3 そこにピーマンを入れて炒めます 4 もやしも入れガラスープ、塩胡椒をふってしんなりするまで炒めたら完成です コツ・ポイント もやしから水が出るので炒める前にしっかり水切りを出来上がったら水分が出ますけどガラスープを入れてるのでそれも美味しいスープになってます捨てないで飲んでみてくださいね 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20099542 コピーしました！ ぷく✾ @cook_40274872 2019/10/24 04:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの ツナ もやし ピーマン 似たレシピ その他のレシピ ぶっかけ蕎麦 ぷりっぷり！エビの塩焼き風 万能香味だれが旨い🤭💕なすの南蛮漬け 牛すじの醤油ラーメン★動画あり★ 朝食ランチ♡ちくわチーズトースト 副菜お弁当に。厚揚げなすピーマン味噌炒め バスク風チーズケーキ♡紅茶バスチー 簡単♪はくさいと豚肉のポン酢あんかけ炒め 最強の減量飯！「沼」アレンジ 材料4つ！簡単サクサククッキー Slow cooker Garlic-Parmesan Chicken Italian Sausage with Rice 🍚 Indonesian Salad with Peanut Sauce Dressing (Gado-gado) Skillet Jalapeno Corn Bread Chocolate Roll Cake 糖質☆乾燥こんにゃくパスタでトムヤムクン オーツミルクでホットチョコレート♪ レンジ＆トースターで簡単スイートポテト♪ 長なすでつくるヘルシー&簡単イタリアン① https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20099542
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