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もやしとピーマンとツナ缶の塩胡椒炒め
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もやしとピーマンとツナ缶の塩胡椒炒め-レシピのメイン写真

もやしとピーマンとツナ缶の塩胡椒炒め

ぷく✾
ぷく✾ @cook_40274872

ツナ缶の油も活用!
このレシピの生い立ち
ツナ缶の油も使えると聞いて考えてみました。

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もやしとピーマンとツナ缶の塩胡椒炒め

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材料

  • モヤシ 2袋
  • ピーマン 5個
  • ツナ缶 1缶
  • ガラスープ(顆粒) 少々
  • 塩胡椒 各少々
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作り方

  1. 1

    モヤシは炒める前に洗って水切りを
    ピーマンは千切りに

    • もやしとピーマンとツナ缶の塩胡椒炒め作り方1写真
  2. 2

    フライパンにツナ缶を油も一緒に入れます

    • もやしとピーマンとツナ缶の塩胡椒炒め作り方2写真
  3. 3

    そこにピーマンを入れて炒めます

    • もやしとピーマンとツナ缶の塩胡椒炒め作り方3写真
  4. 4

    もやしも入れガラスープ、塩胡椒をふってしんなりするまで炒めたら完成です

    • もやしとピーマンとツナ缶の塩胡椒炒め作り方4写真

コツ・ポイント

もやしから水が出るので炒める前にしっかり水切りを
出来上がったら水分が出ますけど
ガラスープを入れてるのでそれも美味しいスープになってます
捨てないで飲んでみてくださいね

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ぷく✾
ぷく✾ @cook_40274872
2019/10/24 04:23に公開

このレシピのキーワード

炒めもの ツナ もやし ピーマン

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