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古漬けきゅうりのパリパリ

古漬けきゅうり • 生姜
カレイの煮付け

カレイの切り身 • 生姜 • 水 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • ミリン
2
ココアトースト

食パン • バターもしくはマーガリン • 砂糖 • ココアパウダー
かぶの茎の和風チャーハン

かぶの葉の茎 • カットベーコン • ご飯 • 酒 • 油 • 本だし • 牡蠣醤油
冷凍赤魚の煮付け

赤魚切り身 • 生姜 • 水 • 醤油 • 酒 • 砂糖 • ミリン
12
醤油風味もプラス！鶏の塩麹唐揚げ

鶏肉 • 片栗粉 • 塩麹 • すりおろし生姜 • にんにくチューブ • 酒 • 醤油
2
シシトウの焼きびたし

シシトウ • 麺つゆ • 生姜
1
ピーマンとベーコンの簡単炒め

ピーマン • カットベーコン • 油 • 鶏ガラスープの素 • 味の素 • 塩胡椒
2
少し甘めの豚丼

豚肉 • 玉ねぎ • 水 • 砂糖 • 醤油 • みりん • 青ネギ • 紅生姜 • ご飯
じゃかいもと卵のトルティージャ

じゃかいも • 油 • 卵 • 塩コショウ
2
ゴーヤとヒジキとツナのマヨサラダ

ゴーヤ • 塩 • ドライパックヒジキ • ツナ缶 • マヨネーズ • 胡椒
2
ピーマンとスライスハムの炒めもの

ピーマン • ハム • ゴマ油 • にんにくチューブ • 醤油 • 鶏ガラスープ
3
せせりの焼き鳥

せせり肉 • ししとう • 塩コショウ • 一味唐辛子
オクラの天ぷら

オクラ • 天ぷら粉 • 水
5
赤紫蘇の天ぷら

紫蘇 • 天ぷら粉 • 水
ゴーヤと卵の炒めもの

ゴーヤ • 卵 • ごま油 • 鶏ガラスープ • 味の素 • 塩コショウ • 水
4
きゅうりと鮭フレークのマヨサラダ

きゅうり • 鮭フレーク • マヨネーズ • 塩 • 粗挽き胡椒
2
ししとうのバター醤油炒め

小さいししとう • バター • 醤油
麺つゆで簡単！ナスの揚げびたし

ナス • 生姜 • 麺つゆ
5
大葉チーズトースト

食パン • 大葉 • とろけるチーズ
1

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