ブロッコリーを切る。ブロッコリーは冷凍保存できるので余った分はゆでて冷凍庫へ。レシピID19441544

炒まったらお皿に移し冷めてからお弁当用カップに取り分けてタッパーに詰めてください。

詰めたタッパーをジップロックに入れます。しっかり空気を抜いて冷凍庫で凍らせちゃいます。
※写真は別のおかずの写真です。

あとはお弁当に凍ったまま入れて食べるときにレンジで温めてください。食べるときにレンジがない方は温めてから入れてください。