超簡単なダイエット タンドリーラム！
イアンビビ @cook_40281044
低糖質 高たんぱく！
ダイエットにもいいラム肉を使った、タンドリーです。
ツマミにもなります。
混ぜて漬け込む、超簡単。
このレシピの生い立ち
大好きなタンドリーが、ラム肉で出来ないかと考えました。
朝漬け込んだら、夕食には焼くだけです。
超簡単なダイエット タンドリーラム！
低糖質 高たんぱく！
ダイエットにもいいラム肉を使った、タンドリーです。
ツマミにもなります。
混ぜて漬け込む、超簡単。
このレシピの生い立ち
大好きなタンドリーが、ラム肉で出来ないかと考えました。
朝漬け込んだら、夕食には焼くだけです。
作り方
- 1
☆印の材料を全て混ぜ合わせる
- 2
肉の余分な脂部分を取り、食べやすいよう、切れ目を入れる。
- 3
タッパーに①を入れて、②の肉を入れ、漬け込む。1時間でもいいし、半日でもいいです。
-
- 4
クッキングシートを敷くかサラダ油をフライパンに敷いて、肉を焼く。火は中火。
蓋をして、蒸し焼きにし、中まで火を通す。 -
- 5
盛り付ける
-
コツ・ポイント
ただ１つだけ。
焦がさないように、焼くだけです。
簡単過ぎて、ポイントは他にはありません。
肉を細切れにして、丼にしても美味しい！
おろしにんにく、おろししょうがは、チューブでもいいです。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20100984
