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ズッキーニの南蛮冷やしそうめん
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ズッキーニの南蛮冷やしそうめん-レシピのメイン写真

ズッキーニの南蛮冷やしそうめん

エリオットゆかり
エリオットゆかり @cook_40053898

季節のズッキーニを素揚げして南蛮漬け風のタレに漬けて冷そうめんにかけていただきます。素揚げでコクと旨味がアップ。
このレシピの生い立ち
頂き物のズッキーニを使って作りました。タレは出し汁を使っていないのでビーガンの方でも美味しく召し上がっていただけます。素揚げのズッキーニがタレにマイルドに馴染んでコクのある美味しい1品に仕上がります。ヘルシーなランチにオススメです。

季節のズッキーニを素揚げして南蛮漬け風のタレに漬けて冷そうめんにかけていただきます。素揚げでコクと旨味がアップ。
このレシピの生い立ち
頂き物のズッキーニを使って作りました。タレは出し汁を使っていないのでビーガンの方でも美味しく召し上がっていただけます。素揚げのズッキーニがタレにマイルドに馴染んでコクのある美味しい1品に仕上がります。ヘルシーなランチにオススメです。

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ズッキーニの南蛮冷やしそうめん

エリオットゆかり
エリオットゆかり @cook_40053898

季節のズッキーニを素揚げして南蛮漬け風のタレに漬けて冷そうめんにかけていただきます。素揚げでコクと旨味がアップ。
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頂き物のズッキーニを使って作りました。タレは出し汁を使っていないのでビーガンの方でも美味しく召し上がっていただけます。素揚げのズッキーニがタレにマイルドに馴染んでコクのある美味しい1品に仕上がります。ヘルシーなランチにオススメです。

季節のズッキーニを素揚げして南蛮漬け風のタレに漬けて冷そうめんにかけていただきます。素揚げでコクと旨味がアップ。
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材料

2人分
  1. ズッキーニ 2本(約400g)
  2. 揚げ油 適量
  3. そうめん 2束
  4. パクチー 適量
  5. A
  6. ポン酢醤油 大さじ4
  7. 砂糖 大さじ2
  8. 鷹の爪(砕く・みじん切り) 1本
  9. 水 大さじ4
  10. しょうがすりおろし 1/2片分
  11. にんにくのすりおろし 1/2片分
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作り方

  1. 1

    ボウルにAを入れて奥混ぜ合わせておく。

    • ズッキーニの南蛮冷やしそうめん作り方1写真
  2. 2

    高温で乱切りにしたズッキーニを素揚げして油を切る。

    • ズッキーニの南蛮冷やしそうめん作り方2写真
  3. 3

    1の中に2を入れて冷蔵庫で冷やす。

    • ズッキーニの南蛮冷やしそうめん作り方3写真
  4. 4

    そうめんを茹でて流水で滑りを取りながらもみ洗いをして、器に盛り3をバランスよく加えて、好みでパクチーを添えて完成。

    • ズッキーニの南蛮冷やしそうめん作り方4写真

コツ・ポイント

3はしっかりと冷蔵庫で冷やす。
麺は茹ですぎないように。

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エリオットゆかり
エリオットゆかり @cook_40053898
2019/08/22 14:24に公開

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