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夏野菜たっぷりのお手軽カレー
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夏野菜たっぷりのお手軽カレー-レシピのメイン写真

夏野菜たっぷりのお手軽カレー

青葉@10
青葉@10 @cook_40107599

にんじん、茄子、玉ねぎ、ピーマンが入った野菜カレーです。じゃがいもを使っていないので、わりと早く火が通ります。
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりのカレーが食べたくなったので、家にあるもので適当に作りました。
茄子はとろけてしまうかなぁと思って先に焼いて後から投入しました。食感は良かったのですが、あまり味が染み込まなかったので改善の余地ありです(^-^;

にんじん、茄子、玉ねぎ、ピーマンが入った野菜カレーです。じゃがいもを使っていないので、わりと早く火が通ります。
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりのカレーが食べたくなったので、家にあるもので適当に作りました。
茄子はとろけてしまうかなぁと思って先に焼いて後から投入しました。食感は良かったのですが、あまり味が染み込まなかったので改善の余地ありです(^-^;

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夏野菜たっぷりのお手軽カレー

青葉@10
青葉@10 @cook_40107599

にんじん、茄子、玉ねぎ、ピーマンが入った野菜カレーです。じゃがいもを使っていないので、わりと早く火が通ります。
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりのカレーが食べたくなったので、家にあるもので適当に作りました。
茄子はとろけてしまうかなぁと思って先に焼いて後から投入しました。食感は良かったのですが、あまり味が染み込まなかったので改善の余地ありです(^-^;

にんじん、茄子、玉ねぎ、ピーマンが入った野菜カレーです。じゃがいもを使っていないので、わりと早く火が通ります。
このレシピの生い立ち
野菜たっぷりのカレーが食べたくなったので、家にあるもので適当に作りました。
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材料

4人分
  1. にんじん 1/2本
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 茄子 1本
  4. ピーマン 2個
  5. 豚肉 100g
  6. サラダ油 適量
  7. 水 500cc
  8. カレールウ 4人分
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作り方

  1. 1

    野菜、豚肉を食べやすい大きさに切ります。
    ピーマンは乱切り、茄子とにんじんは半月切りにしました。

  2. 2

    鍋に油をひき、茄子を両面焼きます。
    ほどよく焼き目がついたらいったん取り出します。

  3. 3

    鍋に油をひき、豚肉を炒めます。火が通ったらにんじん、ピーマン、玉ねぎを入れてよく炒めます。

  4. 4

    水を入れ、蓋をしてしばらく煮込みます。沸騰してきたらアクを取り、さらに10~15分ほど煮込みます。

  5. 5

    いったん火を止めてルウを入れ、ルウがやわらかくなるまで置いておきます。

  6. 6

    よくかき混ぜてルウを溶かしたら、茄子を入れて再び火をつけて煮込みます。とろみがついてきたら完成!

    • 夏野菜たっぷりのお手軽カレー作り方6写真

コツ・ポイント

・茄子の食感を残したかったので、茄子は先に焼いておいて後から投入しました。
・野菜が好きなのでお肉は少な目です。お好みで調整してください。かぼちゃやパプリカを入れてもいいかも♪

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青葉@10
青葉@10 @cook_40107599
2016/07/09 12:34に公開
甘いものが大好きで、毎日のようにお菓子を食べてます♪お菓子作りだけじゃなく、料理もできるようになりたいです。
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