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スパムの塩抜き(レッツ減塩!)
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スパムの塩抜き(レッツ減塩!)-レシピのメイン写真

スパムの塩抜き(レッツ減塩!)

オハモリ
オハモリ @cook_40178998

スパムって塩分が高いですよね…。妊娠中や高血圧などで塩分を気にされてる方、健康志向の方、それでもスパムが食べたい方必見!
このレシピの生い立ち
現在妊婦4ヶ月。健診の尿検査でたんぱくが出て、塩分を気にするように…(;・∀・)
ゴーヤがあったので、スパムと一緒にチャンプルにしたい!
少しでも塩分を減らしたくて生まれました。
減塩!減塩!

スパムって塩分が高いですよね…。妊娠中や高血圧などで塩分を気にされてる方、健康志向の方、それでもスパムが食べたい方必見!
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現在妊婦4ヶ月。健診の尿検査でたんぱくが出て、塩分を気にするように…(;・∀・)
ゴーヤがあったので、スパムと一緒にチャンプルにしたい!
少しでも塩分を減らしたくて生まれました。
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オハモリ
オハモリ @cook_40178998

スパムって塩分が高いですよね…。妊娠中や高血圧などで塩分を気にされてる方、健康志向の方、それでもスパムが食べたい方必見!
このレシピの生い立ち
現在妊婦4ヶ月。健診の尿検査でたんぱくが出て、塩分を気にするように…(;・∀・)
ゴーヤがあったので、スパムと一緒にチャンプルにしたい!
少しでも塩分を減らしたくて生まれました。
減塩!減塩!

スパムって塩分が高いですよね…。妊娠中や高血圧などで塩分を気にされてる方、健康志向の方、それでもスパムが食べたい方必見!
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現在妊婦4ヶ月。健診の尿検査でたんぱくが出て、塩分を気にするように…(;・∀・)
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少しでも塩分を減らしたくて生まれました。
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材料

  1. スパム 使うだけ
  2. 水 適量
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作り方

  1. 1

    鍋に水をはり、火にかけて沸騰させます。

  2. 2

    お湯を沸かしている間にスパムを切ります。
    この時に、料理に使いたい大きさに切ってしまいます。

  3. 3

    お湯が沸いたら、切ったスパムをドボン!
    再び沸騰して、しばらくしたらOK!(←このへん適当)

  4. 4

    より塩分を抜きたい場合は、水を多く、ゆで時間を長く!
    ザルに取って、水気を切ったら出来上がり!

  5. 5

    お好きな料理に使って下さい♡

    • スパムの塩抜き(レッツ減塩!)作り方5写真

コツ・ポイント

コツは特になし!

塩抜きしても、スパムの旨味は変わらず!若干の塩味も残っていますよ♪

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オハモリ
オハモリ @cook_40178998
2014/08/19 22:46に公開
いつも分量テキトーでごめんなさい
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20101719
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