子どもがパクパク！サンマごはん

子どもがパクパク！サンマごはん

ちぃす @cook_40150615

めんつゆを加えて、炊き込みごはん風にしました。
美味しくって、ひとり1合はぺろりといけちゃうかも。
このレシピの生い立ち
サンマは大好きだけど、塩焼きサンマは子どもには食べづらい。ほぐしてあげたらパクパク食べたよ。

めんつゆを加えて、炊き込みごはん風にしました。
美味しくって、ひとり1合はぺろりといけちゃうかも。
このレシピの生い立ち
サンマは大好きだけど、塩焼きサンマは子どもには食べづらい。ほぐしてあげたらパクパク食べたよ。

子どもがパクパク！サンマごはん

ちぃす @cook_40150615

めんつゆを加えて、炊き込みごはん風にしました。
美味しくって、ひとり1合はぺろりといけちゃうかも。
このレシピの生い立ち
サンマは大好きだけど、塩焼きサンマは子どもには食べづらい。ほぐしてあげたらパクパク食べたよ。

めんつゆを加えて、炊き込みごはん風にしました。
美味しくって、ひとり1合はぺろりといけちゃうかも。
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サンマは大好きだけど、塩焼きサンマは子どもには食べづらい。ほぐしてあげたらパクパク食べたよ。

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材料

3〜4人分

ごはん 3合
サンマ 3匹
めんつゆ( 2倍濃縮 ) 大さじ3〜好みで調節

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作り方

1

ごはんを普通に炊く。
2

サンマを焼く。
身をほぐす。
子どもが嫌がらないように骨を丁寧に除く。
3

炊いたごはんに、ほぐしたサンマと、めんつゆを入れてまぜる。
完成！
4

おにぎりにしてもいい感じ^ - ^
5

つくれぽありがとうございます！
╰(*´︶`*)╯

コツ・ポイント

サンマをほぐすのがちょっと手間だけど、子どもがモリモリ食べてくれるから頑張って♪

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