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簡単 ヘルシーナゲット-レシピのメイン写真

簡単 ヘルシーナゲット

ぱせリ
ぱせリ @cook_40131610

こどもと一緒に楽しく食べられます。お好みでケチャップやマスタードなどと一緒に食べても美味しい!
このレシピの生い立ち
余ってしまった高野豆腐を使いたくて、混ぜて見たらフワッと柔らかくてジューシーなナゲットができました。

こどもと一緒に楽しく食べられます。お好みでケチャップやマスタードなどと一緒に食べても美味しい!
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余ってしまった高野豆腐を使いたくて、混ぜて見たらフワッと柔らかくてジューシーなナゲットができました。

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ぱせリ
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こどもと一緒に楽しく食べられます。お好みでケチャップやマスタードなどと一緒に食べても美味しい!
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余ってしまった高野豆腐を使いたくて、混ぜて見たらフワッと柔らかくてジューシーなナゲットができました。

こどもと一緒に楽しく食べられます。お好みでケチャップやマスタードなどと一緒に食べても美味しい!
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材料

  • 高野豆腐(サイコロ) 12個
  • 鶏肉 1枚
  • 片栗粉 大3
  • 塩コショウ お好み
  • 油
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作り方

  1. 1

    高野豆腐は水で戻しておく

  2. 2

    高野豆腐と鶏肉を細かく刻む。
    フードプロセッサーなどを使ってもOK!
    お好みの大きさにしてください(^^)

  3. 3

    片栗粉、コンソメを加えて混ぜる。お好みで塩コショウ

  4. 4

    丸めて油で揚げれば完成!
    スプーンや手で丸めてね。フライパンを使って少量の油でも揚がります。

コツ・ポイント

冷凍保存OK!お弁当に入れても美味しい!
鶏肉は鶏ひき肉を買ってきても代用できます。だいたい200g〜あれば大丈夫だと思います。

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ぱせリ
ぱせリ @cook_40131610
2019/11/05 23:06に公開

このレシピのキーワード

ナゲット 鶏肉 片栗粉 高野豆腐

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