簡単ホワイトソース焼き
☆ミナト★ @cook_40136691
簡単ホワイトソースで
お好み野菜とお肉を焼くだけ。
ヘルシーで栄養満点です(*´ω｀*)
このレシピの生い立ち
簡単ホワイトソースを知って、野菜が大好きなので、温野菜を美味しく頂く為の簡単レシピです。
1皿でバランス良く食べたいので、お肉やシーフードも。
野菜は好きなお野菜何でもOK。
温野菜をたくさん食べて頂きたいです。
簡単ホワイトソース焼き
簡単ホワイトソースで
お好み野菜とお肉を焼くだけ。
ヘルシーで栄養満点です(*´ω｀*)
このレシピの生い立ち
簡単ホワイトソースを知って、野菜が大好きなので、温野菜を美味しく頂く為の簡単レシピです。
1皿でバランス良く食べたいので、お肉やシーフードも。
野菜は好きなお野菜何でもOK。
温野菜をたくさん食べて頂きたいです。
アプリでひらく作り方
- 1
【B】ホワイトソースは、塩コショウ以外をフライパンに入れ、泡立て器などで、中火で混ぜる
- 2
トロミが出てきたら、塩コショウで味を整える
- 3
5分位で出来上がり
-
- 4
【A】一口大に切った肉に片栗粉をまぶしておき、薄切りした野菜を焼き色が付く位に、グリルする
（ボイルでも可） - 5
【A】を耐熱皿に平たく並べ、ホワイトソースを掛け、とろけるチーズを振り、トースター、またはオーブンで5〜10分程焼く
- 6
焼き上がったら、パセリを振りかけて完成です
（乾燥パセリでもOK。無くてもOKです） -
コツ・ポイント
下拵えとして、食べやすい大きさに切ったお肉、またはシーフードに片栗粉をまぶしておくと柔らかく仕上がります。
少し焼き色をつけた方が、より美味しくなると思います。
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