☆チキンライス☆
玉ねぎ1/2個を粗みじん切り。鶏胸肉は皮と脂肪を取り除き、2cm角にカット。お米を研いでおきます。

おひつに、お米→2合分の水→バター→玉ねぎ→鶏胸肉の順に重ねて炊飯スイッチをON

☆カボチャシチュー☆
圧力鍋ににんにくのみじん切り、手羽元、水2カップを加えて中火で加熱。沸騰したら弱火にして10分。

③から手羽元を取り出し、一口大に切った野菜、コンソメスープの素、ブイヨンの素を加えて6分加圧自然冷却します。

牛乳とブロッコリーを加えて温め直し、塩,こしょうで味を整えます。

☆鶏手羽元の甘辛焼き☆
取り出した手羽元に塩をふり、さとうとしょうゆをまわしかけてこんがり焼き上げます。

チキンライスが炊き上がったら、お皿に盛り、型抜きチーズをのせます。カボチャシチューを注ぎ、手羽元をのせたら出来上がり！