春キャベツ+りんごのスムージー

Name: 春キャベツ+りんごのスムージー
Yield: 1人分(220ml)
Cuisine: 日本語
Ingredients: 春キャベツ 50g; りんご 100g; 水 80ml

くまもと５ツ星 @cook_40089331

春キャベツ＋りんごのスムージーでビタミンチャージ！
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。

春キャベツ+りんごのスムージー

くまもと５ツ星 @cook_40089331

春キャベツ＋りんごのスムージーでビタミンチャージ！
このレシピの生い立ち
野菜ソムリエ上級プロの持田成子さんオリジナルレシピです。

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材料

1人分(220ml)

春キャベツ 50g
りんご 100g
水 80ml

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作り方

1

キャベツはせん切りにする。
2

りんごは皮と芯をとりのぞき、一口大に切る。
3

ミキサーにすべての材料を入れ、なめらかになるまで30秒ほどまわす。

コツ・ポイント

キャベツの不溶性食物繊維とりんごに含まれる水溶性食物繊維の一種ペクチンでおなかスッキリ。
食物繊維たっぷりの組み合わせです

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つくれぽ

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くまもと５ツ星 @cook_40089331

2017/05/26 05:56に公開

熊本はたくさんの「食」の宝物に恵まれています。それは食材だけではなく気候や風土、歴史、文化、生産者、料理する人、そこで暮らす人々の手によってつくられているもの。熊本の豊かな「食」をたくさんの人に知ってもらいたい。その想いを胸に、KAB「くまもと５ツ星」キャンペーン実施中です。商品タグでは熊本の特産品をご紹介中！　http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/

このレシピのキーワード

スムージーりんごキャベツ

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