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簡単!梅の長いもヘルシーグラタン
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簡単!梅の長いもヘルシーグラタン-レシピのメイン写真

簡単!梅の長いもヘルシーグラタン

パセリおじさん
パセリおじさん @cook_40275245

具の味付けは梅だけ!
梅と相性バツグンの長いものソースで作るヘルシーグラタン
このレシピの生い立ち
相性の良い梅干しと長いも。
洋風のグラタンにしてみてはどうかと作ってみました。
長いもがグラタンソースの役目になりヘルシーです!

具の味付けは梅だけ!
梅と相性バツグンの長いものソースで作るヘルシーグラタン
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相性の良い梅干しと長いも。
洋風のグラタンにしてみてはどうかと作ってみました。
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パセリおじさん
パセリおじさん @cook_40275245

具の味付けは梅だけ!
梅と相性バツグンの長いものソースで作るヘルシーグラタン
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相性の良い梅干しと長いも。
洋風のグラタンにしてみてはどうかと作ってみました。
長いもがグラタンソースの役目になりヘルシーです!

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梅と相性バツグンの長いものソースで作るヘルシーグラタン
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相性の良い梅干しと長いも。
洋風のグラタンにしてみてはどうかと作ってみました。
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材料

2皿分
  1. グラタンの具
  2. マカロニ 70g
  3. 鶏ささみ 2枚
  4. ベーコン 2枚
  5. 牛乳 150cc
  6. バター ※炒め用 15g
  7. 梅(大粒) 4~5個
  8. グラタンソース
  9. 長いも 200g
  10. ☆卵黄 1個
  11. ☆マヨネーズ 大さじ1
  12. ☆塩・こしょう 少々
  13. 盛りつけ
  14. バター ※グラタン皿に塗る分 適量
  15. 青のり 少々
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作り方

  1. 1

    ベーコンと鶏ささみはマカロニの大きさに合わせて拍子切りにし、梅をきざんでおきます。

    • 簡単!梅の長いもヘルシーグラタン作り方1写真
  2. 2

    マカロニをゆでている間に、フライパンにバターを入れ、ベーコンと鶏ささみを中火で炒めます。

    • 簡単!梅の長いもヘルシーグラタン作り方2写真
  3. 3

    2の鶏ささみの色が変わったら、牛乳とマカロニを入れ、中火でかき混ぜながら煮ます。

    • 簡単!梅の長いもヘルシーグラタン作り方3写真
  4. 4

    牛乳が少なくなったら火を止め、きざんだ梅を入れよく混ぜ合わせます。

    • 簡単!梅の長いもヘルシーグラタン作り方4写真
  5. 5

    ボウルに長いもをすりおろし、☆の卵黄とマヨネーズをを入れて混ぜ、塩こしょうで味を調えます。

    • 簡単!梅の長いもヘルシーグラタン作り方5写真
  6. 6

    バーターをぬったグラタン皿に4を入れ、5をかけます。

    • 簡単!梅の長いもヘルシーグラタン作り方6写真
  7. 7

    6を予熱したトースターで焦げ目がつくまで焼き(7分前後)、青のりをかけます。

    • 簡単!梅の長いもヘルシーグラタン作り方7写真

コツ・ポイント

3では牛乳が少なくなるまで煮詰めます。
4では梅肉がまんべんなく混ざるようにします。
5の長いもソースは少し多めにかけます。
長いもソースはホワイトソースより冷めやすいため、食べる直前に焼きます。

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パセリおじさん
パセリおじさん @cook_40275245
2016/06/05 11:12に公開

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