かぼちゃは皮をむき、適当な大きさに切る。

レンジで2分半加熱して、竹串がすっと通ればOK！

鍋にカラメルの砂糖と水を入れ、火にかける。鍋をゆすりながら混ぜ、茶色くなったら湯を入れる。はねるから気をつけて！

すぐにカラメルを型に流す。

鍋に牛乳と砂糖を入れて、砂糖を溶かす。

ボウルに卵を割り、からざを取る。生クリームを入れ、混ぜておく。

ミキサーにかぼちゃと牛乳を入れ、なめらかにする。

ミキサーに6も入れる。

プリン液をココット皿に入れ、天板に並べる。

天板に湯を入れて、オーブンで170度で20分くらい蒸し焼きにする。竹串に何もついてこなければ出来上がり！