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市販のルーなし!冷凍で!かぼちゃシチュー
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市販のルーなし!冷凍で!かぼちゃシチュー-レシピのメイン写真

市販のルーなし!冷凍で!かぼちゃシチュー

はなヲ
はなヲ @cook_40246388

かぼちゃの味がしっかり!市販のルーなしで、家にある冷凍や調味料で作れる、寒い日にとっても美味しいシチューです!
このレシピの生い立ち
ハロウィンなのでいつもより凝ったメニューを!と思い、いつもは市販のルーで作っているシチューを手作り&かぼちゃで作りました!

かぼちゃの味がしっかり!市販のルーなしで、家にある冷凍や調味料で作れる、寒い日にとっても美味しいシチューです!
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市販のルーなし!冷凍で!かぼちゃシチュー

はなヲ
はなヲ @cook_40246388

かぼちゃの味がしっかり!市販のルーなしで、家にある冷凍や調味料で作れる、寒い日にとっても美味しいシチューです!
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材料

4人分
  • 冷凍かぼちゃ 500g
  • じゃがいも 1個
  • にんじん 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • 冷凍ブロッコリー 100g
  • 鶏肉 150g
  • 薄力粉 15g
  • コンソメ 15g
  • 牛乳 270g
  • 生クリーム 100g
  • 塩 1つまみ
  • バター 10g
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを冷蔵庫に入れて置く。

  2. 2

    じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、鶏肉を切る。

  3. 3

     かぼちゃ100gの皮を取っておく。
    取った皮は細かく切って置く。

  4. 4

    鍋を弱火にかけて、バターを入れ、②で切った材料を入れる。

  5. 5

    玉ねぎがしんなりしてきたら、薄力粉を加えて弱火で混ぜる。

  6. 6

    馴染んだら、牛乳、コンソメ、を入れて中火にして混ぜながら加熱する。

  7. 7

    ③のかぼちゃを入れて、崩しながら溶かしていく。

  8. 8

    ブロッコリー、残りのかぼちゃを一口大に切って入れる。

  9. 9

    とろみが出るまで混ぜ、生クリーム、塩を加えてさらに混ぜる。

  10. 10

    弱火で蓋をして、時より混ぜながら15分煮込む。

コツ・ポイント

冷凍を使うことで少しでも節約^^;
市販のルーよりとろみが出てとっても濃厚で美味しいです!

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はなヲ
はなヲ @cook_40246388
2019/10/31 11:13に公開
学生
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シチュー 鶏肉 にんじん じゃがいも 冷凍ブロッコリー 生クリーム バター 牛乳 薄力粉 冷凍かぼちゃ 玉ねぎ

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