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名脇役‼︎ 簡単カリッ かぼちゃのソテー
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名脇役‼︎ 簡単カリッ かぼちゃのソテー-レシピのメイン写真

名脇役‼︎ 簡単カリッ かぼちゃのソテー

モナックさん
モナックさん @cook_40238674

彩りも良く 簡単で 美味しいです。
メインの添えに大活躍!
お弁当にも使えて 子供もよく食べますよ。
このレシピの生い立ち
かぼちゃ煮よりも 人気のある 我が家の人気 定番料理なので。

彩りも良く 簡単で 美味しいです。
メインの添えに大活躍!
お弁当にも使えて 子供もよく食べますよ。
このレシピの生い立ち
かぼちゃ煮よりも 人気のある 我が家の人気 定番料理なので。

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名脇役‼︎ 簡単カリッ かぼちゃのソテー

モナックさん
モナックさん @cook_40238674

彩りも良く 簡単で 美味しいです。
メインの添えに大活躍!
お弁当にも使えて 子供もよく食べますよ。
このレシピの生い立ち
かぼちゃ煮よりも 人気のある 我が家の人気 定番料理なので。

彩りも良く 簡単で 美味しいです。
メインの添えに大活躍!
お弁当にも使えて 子供もよく食べますよ。
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材料

  1. かぼちゃ お好きな量
  2. ごま油 適量
  3. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを 薄くカットします。

    • 名脇役‼︎ 簡単カリッ かぼちゃのソテー作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器で レンジでチン。かぼちゃの量によりますが 1分半〜2分。
    楊枝がすっととおるくらい。

    • 名脇役‼︎ 簡単カリッ かぼちゃのソテー作り方2写真
  3. 3

    フライパンにごま油をひき 塩をふり カリッと両面を焼く。

    良い色になったら 出来上がり!

    • 名脇役‼︎ 簡単カリッ かぼちゃのソテー作り方3写真

コツ・ポイント

塩を クレイジーソルトに変えても 美味しいです。

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モナックさん
モナックさん @cook_40238674
2014/08/28 01:45に公開
小学生と中学生の2人の母です。日々美味しいごはんが作れるように 皆さんのレシピに助けられています。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20110457
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