栄養凝縮"厚揚げ"絶旨(うま)！

Name: 栄養凝縮"厚揚げ"絶旨(うま)！
Cuisine: 日本語
Ingredients: 厚揚げ 1こ; 長ネギ 1本; 生姜 大1片; ごま油(2回分) 小さじ3; 醤油 好みの量

厚揚げは、木綿豆腐の2倍のカルシウム、たんぱく質は5倍の含有量‼️長ネギと生姜トッピングでもっと元気(^-^)v

このレシピの生い立ち
厚揚げは、"高タンパク、低カロリー、安くて手軽で美味しくてお腹にたまる" 理想的食材なので料理に欠かせないです。

厚揚げは、木綿豆腐の2倍のカルシウム、たんぱく質は5倍の含有量‼️長ネギと生姜トッピングでもっと元気(^-^)v

このレシピの生い立ち
厚揚げは、"高タンパク、低カロリー、安くて手軽で美味しくてお腹にたまる" 理想的食材なので料理に欠かせないです。

厚揚げは、木綿豆腐の2倍のカルシウム、たんぱく質は5倍の含有量‼️長ネギと生姜トッピングでもっと元気(^-^)v

このレシピの生い立ち
厚揚げは、"高タンパク、低カロリー、安くて手軽で美味しくてお腹にたまる" 理想的食材なので料理に欠かせないです。

厚揚げは、木綿豆腐の2倍のカルシウム、たんぱく質は5倍の含有量‼️長ネギと生姜トッピングでもっと元気(^-^)v

このレシピの生い立ち
厚揚げは、"高タンパク、低カロリー、安くて手軽で美味しくてお腹にたまる" 理想的食材なので料理に欠かせないです。

材料

厚揚げに焦げ目をつけてカリッと感を出します。長ネギと生姜もササッと炒めます。炒め油はごま油が香りもいいです。

2019/09/06 02:00に公開

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