【明太子味】お弁当に玉子焼き
マジカルスパイス公式 @cook_40075382
いつもの卵焼きをひと味変えたいときに！お弁当やもう１品ほしいときに☆
85kcal／人、0.６g／人
このレシピの生い立ち
＜マジカルダイエット流＞マジカルスパイス（明太子味）は塩気が効いているので、味付けはこれのみでOKです。さらにソーセージ、玉ねぎ、しめじなどを炒め、元祖マジカルスパイスをサッサッサ！スピードお弁当の完成です！（手前はコールスローサラダです）
【明太子味】お弁当に玉子焼き
いつもの卵焼きをひと味変えたいときに！お弁当やもう１品ほしいときに☆
85kcal／人、0.６g／人
このレシピの生い立ち
＜マジカルダイエット流＞マジカルスパイス（明太子味）は塩気が効いているので、味付けはこれのみでOKです。さらにソーセージ、玉ねぎ、しめじなどを炒め、元祖マジカルスパイスをサッサッサ！スピードお弁当の完成です！（手前はコールスローサラダです）
作り方
- 1
卵を溶いて、マジカルスパイス（博多明太子味）をサッサッサ！
- 2
テフロン加工のフライパン（小）に薄く油をひき①を半量流す。フライパンを傾けひとまとめにしたら、残りを流し同様にまとめる。
- 3
器に取り出して、形を整え、粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。仕上げにマジカルスパイス（博多明太子味）をサッサッサ！
コツ・ポイント
玉子焼き専用のフライパンがなくても大丈夫。フライパンを傾けて、卵を寄せて、巻くつもりでなんとなくまとめていけば、玉子焼きの出来上がりです。
マジカルスパイスと管理栄養士コラボレシピ❝マジカルクッキング！！❞〈プロフィール〉山下圭子 管理栄養士 ㈱日立博愛ヒューマンサポート有料老人ホーム フィランソレイユ笹丘勤務共著：「野崎さんのおいしいかさ増しダイエットレシピ」（分とく山 野崎洋光／柴田書店）【マジカルスパイス公式ショップ】https://shop.magicalspice.jp/
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20110715
