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白菜とアサリと人参の胡麻和え
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白菜とアサリと人参の胡麻和え-レシピのメイン写真

白菜とアサリと人参の胡麻和え

愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286

冷凍アサリの剥き身で秋にお薦めの和え物を~♪
このレシピの生い立ち
家庭料理検定テキストのレシピをアレンジして作ったもの。

冷凍アサリの剥き身で秋にお薦めの和え物を~♪
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白菜とアサリと人参の胡麻和え

愛乙女☆愛
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冷凍アサリの剥き身で秋にお薦めの和え物を~♪
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材料

ふたり分
  1. 白菜 100g
  2. 人参 50g
  3. 冷凍剥きアサリ 50g
  4. ■醤油 小匙1
  5. ■みりん 小匙1
  6. すりごま 大さじ2
  7. ■三温糖 大さじ1
  8. ■醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    白菜と薄切りした人参は塩茹でします。

    • 白菜とアサリと人参の胡麻和え作り方1写真
  2. 2

    ザルにあげて水分を切ります。

    • 白菜とアサリと人参の胡麻和え作り方2写真
  3. 3

    アサリはサッと湯通しして、醤油、みりんで下味をつけます。

    • 白菜とアサリと人参の胡麻和え作り方3写真
  4. 4

    すりごま、三温糖、醤油、剥きアサリを混ぜて和え衣を作ります。

    • 白菜とアサリと人参の胡麻和え作り方4写真
  5. 5

    短冊切りした白菜、人参、和え衣をボールに入れます。

    • 白菜とアサリと人参の胡麻和え作り方5写真
  6. 6

    サックリと全体を混ぜ合わせて出来上がりです♪

    • 白菜とアサリと人参の胡麻和え作り方6写真
  7. 7

    器にこんもりと盛り付けます。

    • 白菜とアサリと人参の胡麻和え作り方7写真

コツ・ポイント

下茹でした野菜はしっかりと水気を切って、冷めてから衣和えする事。水分が残っていると水っぽくなり風味が損なわれてしまいます。

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愛乙女☆愛
愛乙女☆愛 @cook_40060286
2019/09/19 05:46に公開
腸内環境を整え血液をキレイにし、細胞を元気にするような旬の食材と身近な材料を使った創作料理が好きです。食生活と心の健康を大切に「自然体の心地好い暮らし」を心がけ、工夫しながら料理しています。https://naturalism0312.exblog.jp/
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