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小松菜とじゃがいもの簡単チヂミ
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小松菜とじゃがいもの簡単チヂミ-レシピのメイン写真

小松菜とじゃがいもの簡単チヂミ

日本こまつな協会
日本こまつな協会 @cook_40094160

材料4つ、調理時間7分。ヘルシー美味しい簡単チヂミを召し上がれ。
このレシピの生い立ち
小松菜のシャキシャキが楽しいチヂミを作ってみました。小麦粉は使わずじゃがいものでんぷんでもちもちサクッと作れます。

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小松菜のシャキシャキが楽しいチヂミを作ってみました。小麦粉は使わずじゃがいものでんぷんでもちもちサクッと作れます。

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小松菜のシャキシャキが楽しいチヂミを作ってみました。小麦粉は使わずじゃがいものでんぷんでもちもちサクッと作れます。

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材料

2人分
  1. 小松菜 2株
  2. じゃがいも(メークイン推薦) 中2個
  3. 塩 小さじ半分
  4. ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜を刻んで材料の半分塩をふって揉んで固く絞る。じゃがいもの皮をむきすりおろし、小松菜と残りの塩を混ぜる。

    • 小松菜とじゃがいもの簡単チヂミ作り方1写真
  2. 2

    フライパンを温め、中火でごま油をひいてから、具を流し込む。

    • 小松菜とじゃがいもの簡単チヂミ作り方2写真
  3. 3

    表4分、裏3分1センチほどの厚さでよく焼く。楊枝で刺して、乳白色の液がにじまなければ出来上がり。

    • 小松菜とじゃがいもの簡単チヂミ作り方3写真

コツ・ポイント

じゃがいもが男爵の場合や、よりカリカリさせたい方は片栗粉を小さじ1加えてください。

お好みで人参やしいたけを加えても美味しくいただけます。

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日本こまつな協会
日本こまつな協会 @cook_40094160
2016/07/09 11:39に公開
小松菜を活用した美味しいメニューをお届けして参りますので、皆さんもぜひ一緒に小松菜を美味しくいただきながら、楽しんでください。
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