ピーマンの肉詰め風♪　苦さが苦手な方に！

Name: ピーマンの肉詰め風♪ 苦さが苦手な方に！
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ピーマン 2個; 魚肉ソーセージ 1/2個; トマト缶 大さじ3; ケチャップ 小さじ1; バジル(乾燥) 小さじ1/2; オレガノ 少々; 塩胡椒 少々; とろけるスライスチーズ 2枚

だんどり亭 @dandori

ピーマンにピザ乗せちゃいました！
具はお好みで♪　120kcal/人
このレシピの生い立ち
ピザにピーマンを乗せて美味しいのでピーマンにピザを乗せてみました

ピーマンの肉詰めは苦さが強いので具を変えてみました

ピーマンの肉詰め風♪　苦さが苦手な方に！

だんどり亭 @dandori

ピーマンの肉詰めは苦さが強いので具を変えてみました

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材料

2人分

ピーマン 2個
魚肉ソーセージ 1/2個
トマト缶大さじ3
ケチャップ小さじ1
バジル(乾燥) 小さじ1/2
オレガノ少々
塩胡椒少々
とろけるスライスチーズ 2枚

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作り方

1

ピーマンを2等分してヘタと種を取る
ソーセージをみじん切りして調味料を混ぜてピーマンに詰めてチーズをのせます
2

オーブン220度10分で完成
余熱で放置するとピーマンがくたっとなって苦みがなくなります
3

コツ・ポイント

ピーマンのヘタと種を洗いながら取って軽く水気をふるってそのままソースを隙間無く詰めるだけ
剥がれ防止の小麦粉も要りません

焼き時間はお好みで調整して下さい

ハムやツナなどなんでもＯＫ
トマトでもＯＫ

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つくれぽ

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だんどり亭 @dandori

2014/09/02 02:07に公開

サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり

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