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なすの焼き浸し
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なすの焼き浸し-レシピのメイン写真

なすの焼き浸し

ベル★シホ
ベル★シホ @cook_40281744

ヘルシーだけど主菜になってご飯にも良く合う一品です。
このレシピの生い立ち
お酒の肴にも、ご飯のおかずにもなるお手軽メニューを日々考案中です。

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なすの焼き浸し

ベル★シホ
ベル★シホ @cook_40281744

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材料

2人分
  1. なす 2本
  2. 厚揚げ 2つ
  3. お麩 ひとつかみ
  4. ●めんつゆ(3倍濃縮) 50cc
  5. ●水 150cc
  6. ●砂糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    なすをたて半分に切り、皮面に格子状に切り込みを入れます。

    • なすの焼き浸し作り方1写真
  2. 2

    厚揚げは半分に切ります。

    • なすの焼き浸し作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油を薄くひいて、皮面を下にしたなすと、厚揚げを入れて中火にかけます。

    • なすの焼き浸し作り方3写真
  4. 4

    蓋をして待つこと8分。

    • なすの焼き浸し作り方4写真
  5. 5

    待ってる間にビールを呑んだりまな板をあらったりね。

    • なすの焼き浸し作り方5写真
  6. 6

    時間がきたらひっくり返して●を投入して、もう8分。今度は弱火でね!

    • なすの焼き浸し作り方6写真
  7. 7

    火を止めて、水を含ませたお麩を軽く絞って投入。

    • なすの焼き浸し作り方7写真
  8. 8

    蓋をしたまま覚まして完成です。

    • なすの焼き浸し作り方8写真

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やしたらさらに美味しくなります!

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ベル★シホ
ベル★シホ @cook_40281744
2014/08/27 13:35に公開

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