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豆乳カルボナーラ
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豆乳カルボナーラ-レシピのメイン写真

豆乳カルボナーラ

あいあむみや
あいあむみや @cook_40187423

豆乳で低カロリーなカルボナーラ(*^_^*)
このレシピの生い立ち
豆乳を使って軽いカルボナーラが食べたくて。

豆乳で低カロリーなカルボナーラ(*^_^*)
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豆乳カルボナーラ

あいあむみや
あいあむみや @cook_40187423

豆乳で低カロリーなカルボナーラ(*^_^*)
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材料

1人分
  1. パスタ 1束
  2. 豆乳 50ml
  3. 卵 1個
  4. パルメザンチーズ 10g
  5. ベーコン 2枚
  6. 玉ねぎ 1/4個
  7. マッシュルーム 2個
  8. しめじ 好きなだけ
  9. 塩 少々
  10. 黒胡椒 少々
  11. オリーブオイル 少々
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作り方

  1. 1

    パスタを茹でときます。

  2. 2

    ベーコンは3mm、玉ねぎとマッシュルームは薄切り、しめじはほぐす。

    • 豆乳カルボナーラ作り方2写真
  3. 3

    大きめのボールで卵とパルメザンチーズを混ぜておく。

  4. 4

    オリーブオイルで2の具材を炒め、茹でたパスタを加えて炒める。塩で味を付ける。

  5. 5

    豆乳を加え水分が少し残るところで3のボールに入れてよく混ぜる。

  6. 6

    盛り付けて黒胡椒を振って出来上がり!

コツ・ポイント

ベーコン以外の具材はお好みで♩(*^_^*)

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あいあむみや
あいあむみや @cook_40187423
2014/08/26 04:25に公開
新米栄養士です(*^_^*)
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