糖質ゆるオフ はんぺんの夏野菜チーズ焼き

作って食べるの大好き @cook_40114755
フライパン一つで、糖質ゆるオフ、お手頃夏野菜トマトと、はんぺんでお安く、簡単で、ボリュームのある一品で乾杯したくて。
このレシピの生い立ち
ゼロ仕立て夏のレシピコンテストに応募したレシピです。飲むだけでなく、食べるのも楽しめるボリューミーで、超簡単、糖質ゆるオフの一品を作ってみました。大したコツも、計量もないので、普段は台所に立たないパパにもチャレンジを!
糖質ゆるオフ はんぺんの夏野菜チーズ焼き
フライパン一つで、糖質ゆるオフ、お手頃夏野菜トマトと、はんぺんでお安く、簡単で、ボリュームのある一品で乾杯したくて。
このレシピの生い立ち
ゼロ仕立て夏のレシピコンテストに応募したレシピです。飲むだけでなく、食べるのも楽しめるボリューミーで、超簡単、糖質ゆるオフの一品を作ってみました。大したコツも、計量もないので、普段は台所に立たないパパにもチャレンジを!
作り方
- 1
はんぺんを4分割にさそ、トマトも食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンにオリーブ油を入れ、はんぺんを両面やき、トマトも、フライパンの隙間に入れて温める。
- 3
2 に、バジルソースを入れ、ソースが、はんぺんに行き渡るように軽くまぜ、とろけるチーズも入れて、チーズがとろけたら完成!
コツ・ポイント
はんぺんは味が付いているので、パスタソースほどの濃い味付けは不要です。バジルソースは自家製で冷凍保存していたものです。トマトソースやケチャップでも美味しいですし、ソース類なしで先に焼いて、醤油、お好み焼きソース等好みの味を付けて食べるのも◎
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