ハムスひよこ豆ディップ

ハムスひよこ豆ディップ-レシピのメイン写真

ハムスひよこ豆ディップ

lilyandme @cook_40247029

フードプロセッサーで簡単にハムスができます。スパイス香る、癖になるヘルシーなディップです。ピタパンに良く合います。
このレシピの生い立ち
ハムスの美味しいレストランの味を再現しました。

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フードプロセッサーで簡単にハムスができます。スパイス香る、癖になるヘルシーなディップです。ピタパンに良く合います。
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材料

2〜4人分

ひよこ豆缶ドライパック 220g
白ごま大2
豆乳(牛乳) 40cc
レモン汁大1
にんにくチューブ 5cm〜
オリーブオイル大2
クミンパウダー小1/2
コリアンダーパウダー小1/2
塩小1/2
胡椒適量
ドライパセリ適量
パプリカパウダー(飾り付け用にあれば) 適量

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作り方

1

全ての材料(パプリカパウダー以外)をフードプロセッサーかミキサーに入れる。
2

滑らかなディップ状になるまで撹拌する。
水分が足りない場合は、水とオリーブオイルを少しずつ加えながら様子を見て。
3

皿に盛ったら、オリーブオイル(分量外)とパプリカパウダーをかけ、飾り付けて出来上がり(^^)

コツ・ポイント

あまり滑らかに過ぎない方が、豆を食べている感があり、満腹感を得られます。

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lilyandme @cook_40247029

2018/01/14 04:04に公開

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