糖分なしなので甘味くないプルコギこのレシピの生い立ちダイエットしてくれない旦那さまの体向けに糖質カット
✡️に牛肉をあえておく。(30分～)
・白たきは軽く洗い短く切ってお湯で２分ほど茹でて水切りしておく・野菜は薄切りしておく。
フライパンに油をひき熱し、牛肉を汁ごといれ、更に白たきも入れて炒める
肉に火が軽く通ったら、野菜も入れて蓋して煮炒める
5分くらいしたら韮を入れて更に蓋して２分ほどで出来上がり好みで胡麻油といりごまをふりかける
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