長芋とはんぺんの♡ふわふわ豆乳ドリア

長芋と豆乳でホワイトソースを作ります。超簡単なのに♡ふわふわメチャ旨!しかもヘルシー♡熱々が最高です♡
このレシピの生い立ち
風邪をひいて外出できず、家の中に残っている材料で体が温まって栄養の有るお料理を考えました。喉も痛かったのでフワフワのご飯がいいな〜と思って、この形になりました。
長芋とはんぺんの♡ふわふわ豆乳ドリア
長芋と豆乳でホワイトソースを作ります。超簡単なのに♡ふわふわメチャ旨!しかもヘルシー♡熱々が最高です♡
このレシピの生い立ち
風邪をひいて外出できず、家の中に残っている材料で体が温まって栄養の有るお料理を考えました。喉も痛かったのでフワフワのご飯がいいな〜と思って、この形になりました。
作り方
- 1
はんぺんは約1センチ角に切る。万能ねぎは小口切りにしておく。
- 2
ご飯をレンチンして温め、油(分量外)を塗ったグラタン皿に入れておく。
- 3
長芋はすりおろし、麺つゆで溶いた片栗粉を加え、よく混ぜる。
- 4
豆乳とコショウを加えて良く混ぜる。
- 5
ラップをかけて、600wのレンジに2分かける。
- 6
縁が少し固まって来るので、全体にムラが無くなるまでよく混ぜる。
- 7
更に1分かけ、よく混ぜる。かなりモッタリした硬さになって来る。
- 8
チーズをちぎって加え、更に30秒かける。写真の様にチーズがトロッとして来たら、チーズの固まりが無くなるまで、よく混ぜる。
- 9
はんぺんと万能ねぎを加え、全体をサックリと混ぜる。
- 10
②のグラタン皿にふんわりと盛り付け、パン粉を振りかけ、オーブントースターで表面に焦げ目が付くまで焼いて、出来上がり。
- 11
はんぺんはこちらの白はんぺんを使っています。
- 12
麺つゆは「創味のつゆ」を使っています。
- 13
ひやむぎの希釈率は3倍、天つゆの希釈率は4倍の濃縮麺つゆです。
- 14
熱々をすくって見るとこんなにフワフワです。是非、熱々を召し上がって下さい。
コツ・ポイント
片栗粉を麺つゆで溶いておくのはダマになるのを防ぐ為です。分量内の豆乳で溶いても構いません。
今回、万能ねぎは小口切りの物を大さじ山盛り3杯使っています。
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